吃什么水果减肥最快?越吃越瘦的10种水果

2016-06-24 09:59:04来源:健客网社区

水果含有丰富的维生素,营养丰富还助消化,不仅有美容功效更能帮助瘦身。但是这么多的水果中,吃什么水果减肥效果好呢?下面为大家介绍10种瘦身功效好的水果。

吃什么水果减肥最快?越吃越瘦的10种水果

榴莲

具有强壮补益、活血散寒、缓解经痛、改善腹部寒凉等功效。每百克榴莲中蛋白质含量达2.6%,脂肪为6.6%,碳水化合物达7.9%,矿质元素的含量丰富,其中以钙、镁、钾含量特别高,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸的含量也特别高。适合精血亏虚、须发早白、衰老、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒、痛经人群食用。

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责任编辑:刘文艳

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