中医食疗美容方(二)

2016-10-26 10:52:25来源:中华中医网

8.薏米百合粥

【组成】薏苡仁50克、百合20克、蜂蜜20毫升

【制作】先将薏苡仁淘洗干净,放入锅中备用;百合洗净后,用手掰成块状,放入装有薏苡仁的锅中,加入适量清水,用文火煮烂,出锅前加入蜂蜜调昧,即可出锅食用。

【功效】润肤养颜、去痘美白。

【适用范围】适宜肌肤无光及扁平疣患者。

【分析】薏苡仁又称薏米,是一种优良的营养品,它能够做成饭、粥,也可以酿酒,食用后能够补正气,对脾胃虚弱、食欲不振者有开胃的作用。薏苡仁除了有健胃的作用外,也可用于美容健肤,它对于皮肤斑点及扁平疣的症状有明显的疗效。百合性平味甘,含有多种有益于人体的成分,经常食用能够滋阴清热,另外食用百合还能够改善黯黑的皮肤质地,有美白的作用。

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责任编辑:刘文艳

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