电子产品对眼睛的伤害有多大

2017-07-07 14:34:31来源:央广网

电子产品对眼睛的伤害有多大

眼睛是人体最脆弱的器官之一,然而随着电子产品的普及,人们的目光停留在屏幕上的时间也变得越来越长。我们在享受电子产品带来便捷的同时,它也给我们的眼睛带来了健康隐患。今天就来盘点一下电子产品可能对眼睛带来的那些伤害。

长时间盯着屏幕使眼睛出现黑眼圈、眼袋

生活中存在大量的“低头族”,他们的眼睛会长时间盯着屏幕,而长期用眼过度不仅会造成眼部疲劳、衰老,也会使眼部的血液流速变缓,从而形成黑眼圈。此外,长期盯着屏幕还会使眼部肌肉变得松弛,形成眼袋。

眨眼次数过少使眼睛干涩、疼痛

生活中,不少电脑使用者都会出现不同程度的眼睛干涩、疼痛等。据《人民日报》报道,人的眼睛在正常视物的时候,每分钟眨眼约20次,但在认真看手机的时候,眨眼次数会大大减少,最少的时候一分钟只眨眼2次至3次。眨眼次数过少,导致眼睛长时间暴露在外,泪液蒸发较多,眼球表面的泪膜出现极不稳定或覆盖不匀的情况,眼睛就会觉得干涩、有异物感,容易患上干眼症。

较差的环境下看手机导致视力下降

据《华西都市报》报道,长时间在较差的环境下低头看手机对眼睛极为不利。如果在走路、坐公交时看手机,运动过程中所带来的晃动会造成视觉疲劳,长此以往就会导致视力下降。另外,当周围环境较暗、手机屏幕过亮时,屏幕对眼的损害也很大,久而久之,也会导致视力下降、近视度数加深等。

过度用眼易患青光眼

据《中国民航报》报道,与欧美国家的人相比,亚洲人的体质更易患上青光眼。青光眼并不是老年人的“专利”,近年来,随着电子产品的普及,加上年轻人生活压力的增大,用眼疲劳成为了一种普遍现象,年纪轻轻便患上青光眼的例子不在少数。近视眼人群如果过度用眼,不但容易使眼睛缺血,加深近视度数,还会增加患上青光眼的概率。

然而在有些情况下,由于工作、学习等原因,我们不得不看手机和电脑。想要避免手机、电脑等电子产品对眼睛带来的伤害,就要做到以下三点,即如果没有必要,尽量缩短看手机或电脑的时间;定期检查眼睛,及时了解眼睛的健康状况;改善饮食,多吃一些对眼睛有益的食物。

扫一扫添加健康台订阅号


责任编辑:朱颖

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

美媒称手机、平板电脑等5种电子产品比马桶圈还脏 美国《福布斯杂志》网站近日刊文指出,我们日常生...【详细】
果实与健康列表