视频栏目

研究发现锻炼肌肉帮助长寿 美专家:握力最重要

研究发现锻炼肌肉帮助长寿 美专家:握力最重要
据英国《每日邮报》8月27日报道,一项最新研究显示,近半数美国人握力较差,而握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。密歇根大学的研究人员发现,无论肌肉质量如何,肌肉无力的人群有50%的可能更早死亡。【详细】
2018-09-03 |  握力 长寿 肌肉

分享

西安室内公共场所将禁烟

西安室内公共场所将禁烟
《西安市控制吸烟管理办法》近日公布,将于11月1日起施行。《办法》规定,室内公共场所、公共交通工具、相关公共场所的室外区域将全面禁止吸烟。【详细】
2018-08-29 |  西安 公共场所

分享

运动前后这样吃 减脂效果更好

运动前后这样吃 减脂效果更好
网上有着很多的各种各样的减肥食谱,但是不少人都抱怨这种方法实在是太困难了,毕竟人在工作岗位上还是身不由己的,能不能吃上晚餐,不仅仅要看自己工作室的工作效率,还要看顶头上司当天的心情,更何况是自己做...【详细】
2018-08-27 |  效果

分享

跑步减肥 为何跑成了“黄脸婆”

跑步减肥 为何跑成了“黄脸婆”
在这个全民健身的时代,人们每天不跑两下好像都说不过去。跑步几乎一夜之间成为了一种健康生活方式的硬性指标。不管是为了减肥还是健康,好像都是值得去跑一跑的。【详细】
2018-08-27 |  黄脸婆

分享

抓住黄金十分钟!每天一次床上运动,让你多活十年

抓住黄金十分钟!每天一次床上运动,让你多活十年
早上起床之后,你第一件事是做什么呢?早上起床之后有一个“黄金十分钟”,利用这段时间做一下长寿五步操。【详细】
2018-08-27 |  床上 黄金

分享

这些夏日游泳“注意事项”都对吗?专家帮你辨别真假

这些夏日游泳“注意事项”都对吗?专家帮你辨别真假
炎炎夏日,下水游泳成了不少人避暑的最佳选择。【详细】
2018-08-24 |  真假 注意事项 夏日

分享

体育总局:新建一批健身步道、共享健身服务平台解决健身难

体育总局:新建一批健身步道、共享健身服务平台解决健身难
国家体育总局在京发布了《中国群众体育发展报告(2018)》(以下简称《报告》)。发布会现场,体育总局群体司副司长邱汝指出,为破解群众“健身去哪儿”难题,体育总局推出了建设健身步道、社区健身中心和共享健...【详细】
2018-08-23 |  步道 服务平台 总局

分享

华佗五禽戏功法健身优势

华佗五禽戏功法健身优势
五禽戏流派众多,精彩纷呈。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。【详细】
2018-08-23 |  华佗 五禽戏 功法

分享

粤港澳18支青年足球队广州开赛 数百队员以球会友

粤港澳18支青年足球队广州开赛 数百队员以球会友
2018年粤港澳大湾区青年足球交流赛20日下午在广州开幕,来自香港、澳门地区及珠三角九个地市的18支球队齐聚广州,250余名粤港澳青年足球运动员以球会友。【详细】
2018-08-22 | 

分享

从娃娃抓起,中国足协启动幼儿足球普及工程

从娃娃抓起,中国足协启动幼儿足球普及工程
中国足协将在全国范围内启动幼儿足球普及工程。自今年下半年开始,幼儿足球普及工程将本着“快乐健康、游戏主体、培养兴趣”的主旨,以“3-6岁”儿童为对象,广泛开展幼儿足球活动。【详细】
2018-08-22 |  中国足协 幼儿 娃娃

分享

健康讲堂
更多>>
  • 特邀专家解读 | 冬天能不能喝凉茶?

    凉茶,在中国,自古有之,夏日,喝上一杯凉茶,既美味,又清热...【详细】

  • 走出糖尿病的误区

    糖尿病究竟是不是吃糖引起的,糖尿病人多久测一次血糖,得了糖...【详细】

  • 为何群众没有安全意识

    天津爆炸案震惊了全世界,但网上流出了很多周围居民拍摄爆炸过...【详细】

果实 与 健康