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大兴南海子麋鹿将竞争北京冬奥吉祥物

大兴南海子麋鹿将竞争北京冬奥吉祥物
​大兴区政府在南海子麋鹿苑召开发布会。记者从发布会现场获悉,大兴将以麋鹿为形象参与北京冬奥会吉祥物的征集,争当冬奥“代言人”。【详细】
2018-08-22 |  南海子 大兴 麋鹿

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怎么跑步不伤膝盖 做好这几点

怎么跑步不伤膝盖 做好这几点
三月不减肥,四月徒伤悲,现在正值四月,很多人还在努力的锻炼减肥,而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说:跑步伤膝,少跑。也有人说:不跑步伤身,多跑。【详细】
2018-08-21 |  膝盖

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四个动作测出柔韧度

四个动作测出柔韧度
“坐位体前屈”是检测躯干、腰、髋等关节、韧带和肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质的项目。测试者如果够不到脚尖,通常被评价为“身体柔韧性差”。【详细】
2018-08-21 |  动作

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在家该如何锻炼 进行胸腹轰炸吧

在家该如何锻炼 进行胸腹轰炸吧
双手伸展,握住体操球。手臂伸直举起与胸部同高,然后渐渐将手臂向上伸展直至两手臂贴近耳侧,而脚步动作则是由原先的并拢跳成与肩同宽。这样的步骤持续来回坚持三分钟左右。【详细】
2018-08-21 |  胸腹

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体育标准化助力体育高质量发展

体育标准化助力体育高质量发展
近日,山东省正式印发《关于进一步加强体育标准化工作的意见》,提出加快完善全省体育标准化体系、强化体育标准实施、加强体育标准监督、提升体育标准化服务能力四个方面的工作任务。【详细】
2018-08-20 |  体育 高质量

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户外骑行,你关注姿势了吗?

户外骑行,你关注姿势了吗?
现在正是户外骑行运动的季节。从自行车被发明起,骑行便成了很多人的爱好。而随着共享单车的兴起,骑行的人更多了。【详细】
2018-08-20 |  姿势

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中国健身名山登山赛9月于江苏徐州云龙山开赛

中国健身名山登山赛9月于江苏徐州云龙山开赛
为进一步宣传云龙湖国家5A级景区和江苏省徐州市生态文明建设成果,打造徐州春有“马拉松”、秋有“登山赛”的品牌活动,充分带动徐州市全民健身活动的开展,经申请,登山赛组委会和徐州市委市政府先后批准同意于9...【详细】
2018-08-16 |  名山 云龙 徐州

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让惠民生成为一种发展自觉

让惠民生成为一种发展自觉
民生长江,要以生态长江、经济长江、文化长江为依托,方能“四条长江”齐头并进。【详细】
2018-08-16 |  惠民

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我国儿童青少年体育健身总体指数60.2分

我国儿童青少年体育健身总体指数60.2分
《中国儿童青少年体育健身指数评估报告(2017)》(以下简称《报告》)今天在上海发布。《报告》采用100分制方式,从健身环境、健身行为、健身效果三个维度对我国儿童青少年的体育健身情况进行了综合评估。【详细】

美权威研究:运动过度不利于心理健康

美权威研究:运动过度不利于心理健康
人们普遍认为锻炼可以改善心理健康,一项针对120万美国人的研究验证了这一观点。但研究人员也发现,过度锻炼实际上对人的心理健康有害。最合适的运动量是每周三至五次,每次45分钟,这样对心理健康最有益。【详细】
2018-08-15 |  心理健康 权威

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