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华佗五禽戏功法健身优势

华佗五禽戏功法健身优势
五禽戏流派众多,精彩纷呈。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。【详细】
2018-08-23 |  华佗 五禽戏 功法

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粤港澳18支青年足球队广州开赛 数百队员以球会友

粤港澳18支青年足球队广州开赛 数百队员以球会友
2018年粤港澳大湾区青年足球交流赛20日下午在广州开幕,来自香港、澳门地区及珠三角九个地市的18支球队齐聚广州,250余名粤港澳青年足球运动员以球会友。【详细】
2018-08-22 | 

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从娃娃抓起,中国足协启动幼儿足球普及工程

从娃娃抓起,中国足协启动幼儿足球普及工程
中国足协将在全国范围内启动幼儿足球普及工程。自今年下半年开始,幼儿足球普及工程将本着“快乐健康、游戏主体、培养兴趣”的主旨,以“3-6岁”儿童为对象,广泛开展幼儿足球活动。【详细】
2018-08-22 |  中国足协 幼儿 娃娃

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大兴南海子麋鹿将竞争北京冬奥吉祥物

大兴南海子麋鹿将竞争北京冬奥吉祥物
​大兴区政府在南海子麋鹿苑召开发布会。记者从发布会现场获悉,大兴将以麋鹿为形象参与北京冬奥会吉祥物的征集,争当冬奥“代言人”。【详细】
2018-08-22 |  南海子 大兴 麋鹿

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怎么跑步不伤膝盖 做好这几点

怎么跑步不伤膝盖 做好这几点
三月不减肥,四月徒伤悲,现在正值四月,很多人还在努力的锻炼减肥,而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说:跑步伤膝,少跑。也有人说:不跑步伤身,多跑。【详细】
2018-08-21 |  膝盖

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四个动作测出柔韧度

四个动作测出柔韧度
“坐位体前屈”是检测躯干、腰、髋等关节、韧带和肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质的项目。测试者如果够不到脚尖,通常被评价为“身体柔韧性差”。【详细】
2018-08-21 |  动作

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在家该如何锻炼 进行胸腹轰炸吧

在家该如何锻炼 进行胸腹轰炸吧
双手伸展,握住体操球。手臂伸直举起与胸部同高,然后渐渐将手臂向上伸展直至两手臂贴近耳侧,而脚步动作则是由原先的并拢跳成与肩同宽。这样的步骤持续来回坚持三分钟左右。【详细】
2018-08-21 |  胸腹

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体育标准化助力体育高质量发展

体育标准化助力体育高质量发展
近日,山东省正式印发《关于进一步加强体育标准化工作的意见》,提出加快完善全省体育标准化体系、强化体育标准实施、加强体育标准监督、提升体育标准化服务能力四个方面的工作任务。【详细】
2018-08-20 |  体育 高质量

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户外骑行,你关注姿势了吗?

户外骑行,你关注姿势了吗?
现在正是户外骑行运动的季节。从自行车被发明起,骑行便成了很多人的爱好。而随着共享单车的兴起,骑行的人更多了。【详细】
2018-08-20 |  姿势

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中国健身名山登山赛9月于江苏徐州云龙山开赛

中国健身名山登山赛9月于江苏徐州云龙山开赛
为进一步宣传云龙湖国家5A级景区和江苏省徐州市生态文明建设成果,打造徐州春有“马拉松”、秋有“登山赛”的品牌活动,充分带动徐州市全民健身活动的开展,经申请,登山赛组委会和徐州市委市政府先后批准同意于9...【详细】
2018-08-16 |  名山 云龙 徐州

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