视频栏目

高铁健身操,一起动起来

高铁健身操,一起动起来
长时间乘车旅行,很多旅客都会出现颈部僵硬、腰酸背痛、腿部肿胀等症状。【详细】
2018-08-14 |  高铁 健身操

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海外青少年体验传统体育

海外青少年体验传统体育
舞狮、空竹、花棍、抓羊拐……近日,由北京奥运城市发展促进会主办的2018第九届北京奥运城市体育文化节在奥林匹克公园举行。【详细】
2018-08-14 |  传统体育 青少年

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广厦篮球 -- 始于热爱,终于坚持

广厦篮球 -- 始于热爱,终于坚持
近日,广厦控股集团发文表彰广厦青年男篮,祝贺他们蝉联全国青年篮球联赛冠军,并奖励人民币50万元。在去年的全国青年篮球联赛上,广厦青年队战胜山东高速青年队夺得冠军,这是广厦青年队自成立以来获得的第一个...【详细】
2018-08-14 |  广厦 篮球

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运动后喝什么最补身体?巧克力牛奶有益肌肉恢复

运动后喝什么最补身体?巧克力牛奶有益肌肉恢复
运动后喝什么最补身体?美国的一项新研究给出了答案:喝一杯巧克力牛奶,比运动功能饮料更有益肌肉恢复。【详细】
2018-08-13 |  肌肉 巧克力 牛奶

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每天快走10分钟 可降低老年人心脏病患病风险

每天快走10分钟 可降低老年人心脏病患病风险
据英国《每日邮报》8月8日报道:一项新研究发现,每日仅需快走10分钟就可以降低60岁以上老人患上心脏疾病的风险。【详细】
2018-08-10 | 

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每天5种运动能让你多活12年!

每天5种运动能让你多活12年!
别不信,这一研究结果刊登在《英国运动医学期刊》上。多伦多大学的相关专家表示,中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动可以减缓甚至逆转今后身体的平衡性、协调能力以及肌肉力量的衰退。【详细】
2018-08-10 | 

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健身千万别喝饮料 运动饮料也在黑名单中

健身千万别喝饮料 运动饮料也在黑名单中
运动饮料是具有调节人体电解质的含糖饮料,是为从事剧烈运动的运动员所设计。它不仅能高效补充水分,同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量,让运动员表现更出色。但对于不常运动的人来说,运动饮料却不适...【详细】
2018-08-09 | 

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想要瘦身就要定好健身饮食计划

想要瘦身就要定好健身饮食计划
在睡前,利用热水壶敷在腹部,能帮助身体放松,尤其是让肠胃也能得到舒缓。【详细】
2018-08-09 | 

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全民运动健身模范市县申报启动

全民运动健身模范市县申报启动
记者8月6日从2018年全民健身日系列新闻发布会上获悉,“全民运动健身模范市、县”申报已经启动,未来4年计划在全国范围内建成50个全民运动健身模范市和100个全民运动健身模范县(市、区)。【详细】
2018-08-08 | 

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每周跑步,多活10年

每周跑步,多活10年
近日,澳大利亚科学家的一项新研究表明,大量的体育活动可以帮助人们多活10年。【详细】
2018-08-07 | 

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