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全民健身“百万计划”公益行湘约湖南 美宝天团世界巡回健身舞派对热动魅力株洲

全民健身“百万计划”公益行湘约湖南 美宝天团世界巡回健身舞派对热动魅力株洲
国家级社会体育指导员、“健身舞小王子”王广成及其团队成员如约而至,带领现场500余名来自湖南各地市的广场舞爱好者一同加入酣畅淋漓的健身舞派对中。【详细】
2018-08-02 |  美宝 健身舞 株洲

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孩子暑期运动 防住三大误区

孩子暑期运动 防住三大误区
暑期已至,很多孩子利用假期进行各类体育锻炼。提醒家长和小朋友,夏季要谨防运动中的三个误区。【详细】
2018-08-01 |  误区 三大 孩子

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踢足球如何避免受伤

踢足球如何避免受伤
足球是一项奔跑运动,一场球赛下来,跟跑拉松有何区别?和马拉松相比,足球更容易让人受伤。运动员在进行争球、冲撞或疾跑时,很易摔倒,发生损伤的概率较大。【详细】
2018-08-01 |  足球

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爱运动更要懂运动 警惕损伤“瞄”上你

爱运动更要懂运动 警惕损伤“瞄”上你
在全民健康理念的推动下,很多人都积极地加入到运动健身活动中。【详细】

跟“铁榔头”郎平学护骨法则

跟“铁榔头”郎平学护骨法则
著名女子排球运动员、教练郎平教练不但是国际排球赛场上大名鼎鼎难啃的“硬骨头”,而且在生活中她对骨骼的保护更是有一套自己的“护骨法则”。【详细】
2018-07-27 |  榔头 法则 郎平学

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类风湿关节炎患者更需锻炼

类风湿关节炎患者更需锻炼
多数类风湿关节炎需要同时应用两种或两种以上的缓解病情抗风湿药,才能使病情得到控制。联合用药的治疗效果明显优于单一用药【详细】
2018-07-27 |  关节炎 类风湿 患者

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还在争做“步数达人”?步行运动并非越多越好

还在争做“步数达人”?步行运动并非越多越好
步行在所有的锻炼项目中是最简单易行的,不少朋友会在朋友圈里晒自己当天所走的步数。为了争夺计步排行榜上的第一名,很多人会一直“暴走”。【详细】
2018-07-27 |  达人 步数 越好

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怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点

怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点
跑步是人们最常用的健身方法之一,但是不少人跑步膝盖却会疼,那么跑步膝盖疼是什么原因?怎么跑步不伤膝盖。【详细】
2018-07-26 | 

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六个好建议 轻松做好有氧运动

六个好建议 轻松做好有氧运动
每当我们进行有氧运动的时候,每次到我们预定的时间的时候,就再次加上5分钟,进行有氧运动如果加上这样的时间,会在燃脂方法有更加好的效果,起码可以多燃烧差不多五十千卡的热量,当然也不能一直增加,适量就好!【详细】
2018-07-26 |  有氧运动 建议

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健身园,见证中塞真诚友谊

健身园,见证中塞真诚友谊
夕阳西下,塞内加尔达喀尔市海滨健身园迎来了一天中最热闹的时刻,热爱运动的人们聚集于此,有的人在跑步,有的人在练习单双杠,有的人在跑步机上大步流星……几乎所有体育器械都有人在使用。【详细】
2018-07-24 |  友谊 见证

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