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远离血栓“动起来”

远离血栓“动起来”
来自国际血栓与止血学会提供的资料显示:在美国,每年有10万至30万人死于静脉血栓,相关住院人数超过50万。【详细】
2018-12-10 | 

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有些运动隐患重重

有些运动隐患重重
坚持运动,不光要有意识,还要学会正确的锻炼方式。然而生活中,我们常发现许多人乐此不疲的一些锻炼可能暗藏“杀机”,其潜在的危险可能会带给你伤痛和悔恨。【详细】
2018-12-06 | 

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远离血栓“动起来”

远离血栓“动起来”
来自国际血栓与止血学会提供的资料显示:在美国,每年有10万至30万人死于静脉血栓,相关住院人数超过50万。在欧洲,每年有50万人死于静脉血栓。【详细】
2018-12-06 | 

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健身后洗澡导致缺氧 这些“健身后”意识你有吗

健身后洗澡导致缺氧 这些“健身后”意识你有吗
健身可以帮助我们强身健体,缓解生活和工作中的压力,但是想要达到预期的效果,还得培养正确的“运动后”意识。【详细】
2018-12-05 | 

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关节不好,适合什么运动

关节不好,适合什么运动
对类风湿性关节炎患者来说,运动是件麻烦事。但运动生理学家提醒,减少活动量反而会导致肌肉力量下降,风湿性关节炎患者一样可以运动。【详细】
2018-12-05 | 

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运动后该怎么补水

运动后该怎么补水
剧烈活动后,正确补水可有效帮助身体维持机能,但补水错了,身体可能受到损伤。【详细】
2018-12-05 | 

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医生教你选双合适跑鞋

医生教你选双合适跑鞋
无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋非常关键,能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。【详细】
2018-11-28 | 

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三个信号判断运动效果

三个信号判断运动效果
锻炼讲究“形要小劳,练养相兼”。如何判断运动效果有没有达到,不妨注意3个信号。【详细】
2018-11-28 | 

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运动抗癌:研究显示乳癌和结肠癌最见效

运动抗癌:研究显示乳癌和结肠癌最见效
法国《费加罗报》近日撰文称,在癌症形成之前、之中、之后,进行体育运动都对健康十分有益。充分的运动可以显著降低患癌症的风险。【详细】
2018-11-28 | 

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研究:男性沉迷健身更容易抑郁

研究:男性沉迷健身更容易抑郁
据英国《每日邮报》11月8日报道,一项新的研究发现,沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。【详细】
2018-11-27 | 

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