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研究:老人练太极更不易摔倒

据英国《每日邮报》9月10日报道,一项新的小型研究表明,练太极的老年人更不容易摔倒。【详细】
2018-09-12 |  太极 老人

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穿运动内衣,护好乳房

运动内衣不仅让女性更健美,更重要的是可以防止乳房在运动中受到伤害。英国《每日邮报》近日载文指出,普通胸罩无法替代运动内衣。【详细】
2018-09-12 |  运动内衣 乳房

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经常打网球 多活近十年

丹麦和美国研究人员发现,与其他运动相比,网球可能相对更有益健康;与从来不运动的人相比,经常打网球的人平均多活将近10年。【详细】
2018-09-10 |  网球

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锻炼有助于延缓1型糖尿病诊断初期病情

眼下虽已进入秋天,然而广州的太阳仍然很“热情”,尤其对于孕妇来说,由于体内激素的变化,会变得比孕前更容易出现色素沉着。【详细】
2018-09-10 |  病情 初期 糖尿病

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世卫组织:全球25%成年人缺乏锻炼 引发健康风险

世界医学权威杂志《柳叶刀》9月4日发布的世界卫生组织(以下简称世卫组织)进行的研究显示,全球超过1 4的成年人(约14亿人))缺乏锻炼,他们患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症的风险更高。【详细】
2018-09-07 |  成年人 风险 全球

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运动医学专家建议:只做适合自己的运动

作为国内最早成立的、最大的、最具影响力的综合性运动医学研究所,北京大学运动医学研究所仅2017年一年,就做了7230例肩、髋、膝、踝及其他部位运动损伤手术,其中很多患者为普通百姓。【详细】
2018-09-07 |  医学专家 建议

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法国健身教练告诉你如何有始有终完成健身计划

最基础,也是最重要的一步是确定自己的健身目标,这也是能够有始有终地完成健身计划的动力基础,而且制定的目标必须是可以实现的,可以量化且适合自己。【详细】
2018-09-04 |  法国 教练

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瑜伽或助降血压

加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告,他做的一项实验显示,每天做15分钟瑜伽有助降血压,效果相当于常用降压药利尿剂。这名学生正与加拿大拉瓦尔大学专家合作,着手更大规模实验。【详细】
2018-09-03 |  瑜伽 血压

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七种运动适合冠心病

对冠心病患者来说,体育锻炼能扩张冠状动脉血管,促进侧支循环形成,改善心肌供血,增加心脏泵血功能,还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。【详细】
2018-09-03 |  冠心病

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步行或慢跑、游泳和骑车 7种运动适合冠心病

对冠心病患者来说,体育锻炼能扩张冠状动脉血管,促进侧支循环形成,改善心肌供血,增加心脏泵血功能,还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。【详细】
2018-09-03 |  冠心病

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