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石柱“全民健身周”系列活动掀“动养”小高潮

石柱“全民健身周”系列活动掀“动养”小高潮
据了解,石柱县在今年开展的“全民健身周”系列活动包括公开水域游泳比赛、钓鱼比赛、乒乓球擂台赛、趣味健身挑战赛、三对三篮球赛,象棋个人赛,以及太极拳、健身气功表演赛。【详细】
2018-08-14 |  石柱 全民健身 高潮

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什么样的运动有利于长高?

什么样的运动有利于长高?
“哪些运动能促进长个?”身高60%由先天遗传基因决定,40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心情等因素影响。其中,运动对孩子长高有重要作用。【详细】
2018-08-13 |  有利 于长高

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5种运动高效燃脂强心肺!延缓人体衰老进程

5种运动高效燃脂强心肺!延缓人体衰老进程
每天5种运动能让你多活12年!大步走大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度,还能燃烧脂肪,让心跳加快,能显著降低心血管的阻力。正确的走法首先以比较慢的速度(但步幅要大)走5~10分钟后,停下来,慢慢地...【详细】
2018-08-13 |  进程 人体

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健身一周一次就有用 帮你多活好多年!

健身一周一次就有用 帮你多活好多年!
不少人以“没长性”为借口,心安理得地拒绝锻炼。其实,只要一周锻炼一两次就能让你多活好几年呢!【详细】
2018-08-10 | 

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全民健身,舞出时代律动

全民健身,舞出时代律动
在山城重庆,千余市民组成“登山大军”,蔚为壮观;在大湖名城合肥,骑行队伍脚踩“风火轮”,在巢湖两岸上演“速度与激情”……8月8日是第十个“全民健身日”【详细】
2018-08-10 | 

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天高月明爽早晚 伏日未尽 防暑降温不放松

天高月明爽早晚 伏日未尽 防暑降温不放松
今年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后,炎夏的余热未消,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,暑气逼人,天气逐渐转向干热。【详细】
2018-08-10 |  月明 天高 防暑降温

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哪些健身器材是适合女性的?

哪些健身器材是适合女性的?
现代女性很多人都会想去健身,让自己的身材变得更加完美。但是健身房里的健身器材非常多,让女性都挑花眼了。根本不知道自己适合那些健身器材,今天小编就跟大家分享下哪些健身器材是适合女性的。【详细】
2018-08-09 |  健身器材 女性

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公园健身器材使用方法是怎样的

公园健身器材使用方法是怎样的
在晚餐过后人们都喜欢去公园溜达一圈,当然主要是因为在公园里面可以散散心,走走路有利于食物消化,还有一些健身器材以及娱乐的设施,【详细】
2018-08-09 | 

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动感单车教程是什么

动感单车教程是什么
动感单车的骑行,配合音乐和灯光可以让大家骑的更带劲,骑动感单车可以暂时消除工作上的烦恼和生活上的压力。【详细】
2018-08-09 | 

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你家孩子真适合玩轮滑吗? 听医生怎么说

你家孩子真适合玩轮滑吗? 听医生怎么说
暑假开始了,很多家长给孩子报了轮滑班。医生建议4岁以下孩子不适合玩轮滑,有扁平足、X形腿的孩子也不适合玩轮滑。【详细】
2018-08-08 |  轮滑 医生 孩子

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