每天快走25分钟有奇效

据外媒报道,德国一项研究显示,每天快步走25分钟,可以延长寿命7年;对年龄在50岁到60岁的人来说,罹患心脏病的机率也可减半。【详细】
2017-04-18 |  快走

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日本最新研究提示 为何老运动却无效

近日,日本金泽大学研究者在线发表在《自然·医学》的研究发现,肝脏分泌的一种荷尔蒙会引起运动抵抗性,导致运动效果差。【详细】
2017-04-18 |  日本 无效 运动

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早跑步晚散步 治好母亲一身病

父亲去世后,对母亲的打击很大。几乎一夜之间,母亲的头发就全白了。先是血压升高,随后心跳异常,然后医生宣布她得了老年痴呆症,同时关节炎又复发了。【详细】
2017-04-18 |  一身 母亲

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家务有个健身排行榜

现代人运动少,但若多做些家务,依然能达到锻炼的效果。日前,英国学者对家务劳动与健康的关系做了专项研究,并列出了家务劳动的能量消耗表。【详细】
2017-04-18 |  家务 排行榜

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你适合跑马拉松吗?

经市政府批准,2017北京国际长跑节北京半程马拉松于4月16日(星期日)举行。比赛起点设在天安门广场,终点设在奥林匹克公园庆典广场,有2 1万名长跑爱好者分别参加半程马拉松和家庭跑比赛。【详细】
2017-04-17 |  拉松

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想健康迈开腿 健步走的7个黄金标准

走路是最简单的健身方法。本期,上海体育科学研究所研究员刘欣教授为大家推荐了一套“健走黄金标准”。【详细】
2017-04-16 |  健步 黄金 标准

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健步走七个黄金标准

走路是最简单的健身方法。本期,上海体育科学研究所研究员刘欣教授为大家推荐了一套“健走黄金标准”。【详细】
2017-04-16 |  健步 黄金 标准

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科学健走:不同的人 不同的走

运动是生命的源泉,“健走”因为可以充分利用碎片时间又不受场地限制,深受公众喜爱。【详细】
2017-04-16 |  科学

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52岁女子常年在长江游泳 鼻腔内真菌成团堵塞

不明原因头痛眼胀十几天,最终发现问题竟然出在鼻子上:因常年在江里游泳,真菌形成团块,堵塞了鼻窦口。【详细】
2017-04-13 |  鼻腔 真菌 长江

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腰背疼痛让老人早亡风险增加13% 专家推荐3种运动

人人都知道,大病有高风险,却不知小病也会带来大麻烦。腰背疼痛就是这样的“小病”。【详细】
2017-04-13 |  专家推荐 疼痛 老人

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