视频栏目

腿疼脚麻与跟腱炎有关吗

广西读者吴先生问:我今年32岁,之前运动过度,被诊断为跟腱炎。现在脚后跟疼、发麻,休息两个月不见好。请问我现在需如何治疗,可否手术?南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春解答:一般来说,跟腱炎...【详细】
2017-11-26 |  跟腱

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冬季跑步“悠着点”

现代人十分重视养生。很多人选择跑步锻炼,但如果跑步方式方法不正确,反而会对身体造成影响。在长期从事跑步的爱好者中,很多人的膝盖都会有不同程度的损伤。研究表明,年轻、业余的跑步爱好者更容易患“跑步膝...【详细】

运动延缓大脑萎缩

澳大利亚西悉尼大学日前发表新闻公报说,该校参与的一项国际研究发现,有氧运动可以延缓由于衰老导致的大脑海马体萎缩,从而提高记忆力。随着年龄增长,脑健康会下降,脑部将逐渐萎缩。海马体是人类及脊椎动物脑...【详细】
2017-11-22 |  大脑

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十个方法让运动坚持下去

运动有益健康,但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文,总结出让运动坚持下去的10个妙招,不妨一试。【详细】
2017-11-10 |  方法

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四类人饭后散步反倒有害

高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好...【详细】
2017-11-06 |  有害

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生气时运动易诱发心脏疾病

据韩国fnnews网站11月3日报道,研究表明,在生气状态下做高强度运动会对心脏造成致命的伤害。加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所一个研究组对在52个国家262个医疗机构接受治疗的12461位心机梗塞患者(平均年龄58...【详细】
2017-11-04 |  心脏疾病 时运

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专家告诉你做啥运动

澳大利亚悉尼大学一项对8万多成年人的研究显示,俯卧撑和仰卧起坐这类锻炼肌肉运动可以降低23%早死风险,降低31%与癌症相关的死亡风险。研究基于英国“英格兰健康调查”和“苏格兰健康调查”数据,以及英...【详细】
2017-11-04 |  专家

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小伙跑完400米横纹肌溶解

年轻小伙才跑了400米就被送进医院了?这是真事。而且这名小伙被第二医院肾内科诊断为横纹肌溶解,血液透析十几次才捡回一条命。郭宇(化名)是一名20岁出头的男生,近日,他在一项体能测试中的400米中长跑结束后,...【详细】
2017-11-03 |  横纹肌 小伙

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不当拉伸可致“肚穿窿”

20来岁的陈仲(化名)是一名专业羽毛球运动员,日常训练都有队医“保驾护航”,没想到一次猛力扣杀,竟然导致“肚穿窿”!广东省人民医院普外科副主任医师胡世雄告诉记者,有一种疾病发病率高于任何肿瘤,每名男...【详细】

“健身大叔”获世界健美赛第四

在江苏徐州的健美圈,朱秦路文算是一个标志性的人物,今年59岁的他从13年前开始练习健美。本月初,他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中,代表中国队参赛,获得了第四名的成绩。这样的成绩只是...【详细】
2017-10-19 |  健美 大叔 世界

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