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这四种肌肉训练效果最让女性开心

听到肌肉训练,脑海中首先浮现的就是锻炼肌肉力量。而且,饮食与其有着密不可分的关系。所以,很多女性为拥有一副健美身材进行肌肉训练。其实,肌肉锻炼的效果其实不单单只有这些。如果了解了更多效果那么进行肌...【详细】
2017-08-30 |  肌肉 效果 女性

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运动不足焦躁和抑郁率持续攀高

据澳大利亚《悉尼先驱晨报》8月27日报道,一项新的研究表明,由于没有达到建议的每周运动量,澳大利亚女性的焦虑和抑郁率持续攀高。该项研究由政府资助的非盈利组织 Jean Hailes for Women& 39;s...【详细】

25岁小伙健身三天被下病危

健身是为了身体更加强壮,可25岁的研究生小赵怎么也没想到,在连续健身三天后,自己会住院并被下了病危通知。“我以前健身过,这段时间歇了一阵子。7月25日,我再度去健身房健身,当天回来就觉得胳膊没劲,疼痛,我也没有...【详细】
2017-08-28 |  小伙

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剧烈运动后怎么喝水 讲究小细节

快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,让越来越多的人选择运动排解。在城市的马路上,在运动场上,在健身房里,你都能看到汗流浃背的运动身影。剧烈运动后,需要补水。看过奥运会比赛的人,肯定会注意到这样的细节:...【详细】
2017-08-28 |  细节

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三类人不适合跳绳

为了拿到购买地板的优惠,46岁的成都男子拿起了跳绳。然而,在跳到第302个时,他突然倒下,后经抢救送医,次日死亡。一般来说,跳绳确实是一项非常好的全身运动,但是不正确的跳绳方式却会带来危害……跳绳姿势不...【详细】

扬子江药业入选民族品牌传播工程

8月26日,新华社“民族品牌传播工程”举行首批入选企业签约仪式,扬子江药业集团成为首批入选该工程的签约企业之一,扬子江药业总经理助理何昌贵受邀出席并进行了签约。据了解,新华社“民族品牌传播工程”于2017...【详细】
2017-08-28 |  扬子江 药业 民族

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跳舞有助延缓大脑衰老

很多中老年人喜欢跳广场舞。一项最新研究发现,与健走等简单的重复性运动相比,跳舞的抗衰老效果更佳,能够延缓甚至逆转大脑的衰老迹象。此前研究发现,积极锻炼身体能帮助大脑抗击衰老,但至于哪一种锻炼形式效...【详细】
2017-08-28 |  大脑

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健身仓搭上共享热潮

又一款共享产品火了,这次是共享健身仓。在商场或小区内,由创业公司放置的共享健身仓占地约五六平方米,内置一台跑步机、空调、空气净化器和摆放衣物的挂钩。用户下载App注册,随后支付99元押金,然后可以预约,...【详细】
2017-08-25 |  热潮

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认为锻炼无效果或价格太高

据美国石英财经网8月23日报道,尽管印度城市的健身房和健身中心数量激增,但是印度人依然人讨厌去健身房。据报道,近日,印度健身信息汇集公司Gympik在德里、孟加拉邦、孟买和海得拉巴的106万人中间进行了一项多...【详细】
2017-08-25 |  效果 价格

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只花几块钱就能“说跑就跑”

扫码就能跑步健身 设施安全尚存不足共享运动仓,靠谱不?共享单车、共享充电宝、共享雨伞……在共享经济先后“入侵”出行、娱乐等领域后,健身运动也可以“共享”了。最近,在北京等地出现了供市民自助健身的...【详细】
2017-08-24 |  花几块

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