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为什么老人家常说“春捂秋冻”?

老人们常说“春捂秋冻”,这是千百年来人们结合春秋自然气候变化总结出维护人体健康的养生经验,有一定的科学道理。【详细】
2018-09-19 |  家常 老人

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秋风起,养肺润燥正当时!

一场秋雨一场凉,广州秋意渐浓,空气越发干燥。很多人都出现唇干舌燥、咳嗽、便秘等不适。女性朋友更是为皮肤保养愁烦,因为秋季皮肤易缺水,各种皮肤问题就会随之而来,如没光泽、皱纹明显、毛孔日益粗大等。【详细】
2018-09-19 |  秋风

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多喝热水养生又治病?

相比外国人惯喝凉水的现象,中国老百姓大多喜欢喝热水。“饭要趁热吃,汤要趁热喝”,许多人似乎打心底里认为热的就是好的,就是健康的。【详细】
2018-09-19 |  热水

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脾气急,可能血糖低了

30岁的小陈,近来突然变得爱发脾气,还不爱搭理人。一开始以为是工作压力大,但是后来发现每次进食后情绪就会有所好转,找医生述说了自己的苦恼,才知道原来是低血糖在作怪。【详细】
2018-09-04 |  血糖

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研究发现:更年期女性吃豆腐强健骨骼

有研究表明,更年期会使女性体内雌激素水平下降,导致骨细胞被吸收的速度快于产生速度,引起骨质不断流失。【详细】
2018-08-24 |  骨骼 女性

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睡多了也不好!过度睡眠早逝风险高

英国研究人员发现,每天睡觉时间长的人患心血管疾病、早逝的风险较高。英国基尔大学等多所学校的研究人员分析涉及约330万人的74项研究数据后得出上述结论。【详细】
2018-08-24 |  不好 风险

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处暑刚过暑气未消 仍需做好防暑工作

处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,是农历二十四节气之中的第14个节气,昨天正是一年一度的处暑节气。【详细】
2018-08-24 |  暑气

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争秋夺暑时 养生要滋阴润燥

8月23日是处暑,是24节气的第14个节气。处暑的“处”是“终止”之意,处暑指“夏天暑热正式终止”。【详细】

又到螃蟹季!再好吃,这些人也要管住嘴!

螃蟹是水生动物,属于“寒性”,因为蟹具有活血化瘀的功效,妊娠早期食后易发生流产等不良后果。所以一些脾胃虚寒的人不宜多食螃蟹,因为类人食用螃蟹后不易消化吸收。【详细】
2018-08-22 |  螃蟹

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长寿老中医最爱的养生食物

医学界有种现象:老中医大多长寿且少病。梳理老中医们的养生经发现,有6种食物是他们普遍都钟爱的,不少人还把这些普通食物制成了养生膳食。【详细】
2018-08-16 |  长寿 老中医 食物

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