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防暑降温 你做对了吗

大暑到来,多地发布高温预警。炎炎酷暑,防暑降温很关键。医学专家表示,很多人防暑降温的方式存在一些误区,甚至影响身体健康。大汗时“冲凉”易引发疾病夏天,很多人热得大汗淋漓,回到家里马上用冷水冲凉来迅...【详细】
2017-07-24 |  防暑降温

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夏天防寒比防暑更重要

夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。《生命时报》邀请权威呼吸科专家提醒,夏日防寒比防暑更为重要。受访专家:首都医科大学附属北京中医医院呼吸科...【详细】

大暑谨记四大养生秘诀

大暑,二十四节气之一,每年7月22日或23日到来,此时正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期。大暑三候[腐草为萤]世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤...【详细】
2017-07-22 |  秘诀

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热天吃啥睡得香

白天哈欠连天,晚上回去想好好睡一觉,又常是睡睡醒醒。很多人似乎都蔫儿了。其实,吃对了,也能让你睡得香。全谷类食物。全谷类食物含有丰富的维生素B1,其缺乏时会令人情绪沮丧、精神不集中,影响睡眠。对于经...【详细】
2017-07-21 |  热天

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科学美白牙齿四大方法

牙齿为什么会变色?罗宁副主任医师表示,造成牙齿变色有很多原因,但归结起来就两种,内在因素和外在因素。内在因素造成的内着色是牙齿内部颜色的改变,如四环素色素沉着或是摄取过多的氟造成的氟斑牙,牙神经坏...【详细】
2017-07-20 |  美白 牙齿 科学

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味精不能任意吃

每天吃多少味精这个事情,不止咱老百姓纠结,对味精的安全性,历史上可是评估过很多次的。就在前几天,欧盟食品安全局发表声明说,对谷氨酸和谷氨酸盐(谷氨酸钠、谷氨酸钾、谷氨酸钙、谷氨酸镁)的安全性进行了...【详细】
2017-07-20 |  味精

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绿叶补钙不输牛奶

近日,发表在《美国医学会杂志·内科学》上的一项最新研究指出,地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果,因此“骨头最爱果和菜”一时成为热议...【详细】
2017-07-20 |  绿叶 补钙 牛奶

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国际公认十大防癌食物你吃了吗

饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次...【详细】
2017-07-20 |  食物 国际

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年轻20岁的9个好习惯

很多人都希望容颜不老,青春永驻,其实除了不可逆的衰老,年轻与否还与我们生活中很多习惯有关。相同年龄的人,颜值看起来可以相差20岁!不信您往下看:林志颖和郭德纲年龄相当,但林志颖看起来却非常年轻!同是4...【详细】

现榨果蔬汁怎样喝才安全?

炎炎夏日,现榨果蔬汁成为很多人消暑必备的饮品。国家食品药品监督管理总局日前发布消费提示指出,现榨果蔬汁不宜存放过久,建议现榨现饮。现榨果蔬汁饮品应即时供应,不得供应隔顿、隔夜饮品。食药监总局指出,...【详细】
2017-07-19 |  果蔬汁

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健康讲堂
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果实 与 健康