午睡有5大意想不到的好处

午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。近日,美国网站刊文,教你如何睡才能达到最佳效果。1 没有床也要打个盹,有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得...【详细】
2017-06-12 |  大意 想不到 好处

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一开空调鼻炎又犯了?

姜茶是传统的保健饮品,对水土不和、晕车有较好的疗效,且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效,特别是产妇恢复元气、补血,快速恢复体型等的最佳良药。那么,夏季喝姜茶有什么好处呢?通鼻防过敏...【详细】
2017-06-09 |  一开 鼻炎 空调

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养生菜秋葵得这么吃

秋葵这两年越来越火了,很多主打养生主题的餐厅都会拿它入菜,但周围不少朋友却不知道该如何烹调它。给大家推荐一种特别简单的吃法——白灼秋葵。原料:秋葵15根、姜3片、酱油2茶匙、香醋1茶匙、糖1 3茶匙。做...【详细】

女人夏天不能多吃7种果蔬

炎炎夏日,不少女性都喜欢吃各种不同类型的蔬菜水果来消暑和减肥瘦身,但并非所有水果都有以上两种效果,有次效果的蔬果也并非可以多吃。下面就为您介绍夏季女性不能多吃的蔬果。女人夏天不能多吃7种果蔬一、荔枝...【详细】
2017-06-08 |  女人

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核桃六大养生功效

核桃一直被大家视为补脑佳品,其实核桃除了补脑之外对人体还有很多其它益处,例如有助睡眠,抗衰老等。孕妇坚持食用核桃对自身保养和胎儿的发育都有很大的帮助。虽然核桃的好处很多,但是吃核桃千万不能暴食,要...【详细】
2017-06-08 |  核桃 功效

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海米丝瓜粥 通经活络

医药养生保健报:主料丝瓜 300 克,粳米50 克, 海米 30 克。调料 食盐、 葱、 姜、 料酒、水适量。做法将粳米洗净放入砂锅中, 加适量的水, 先煮开, 水开后转小火熬制。将海米用热水漂洗浸泡,水中可加 【详细】
2017-06-07 |  海米 丝瓜

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保护肾脏要做到三点

肾脏是人体最大和最集中的“水处理”系统,它位于人体的腰部,左右各一,大小如自身拳头,形如扁豆,成年人的肾脏每个重约150克。肾脏主要由“肾单位”组成,每个肾约有100万个肾单位,肾单位又可分为肾小球、肾...【详细】
2017-06-07 |  肾脏

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常对电脑眼睛干涩 “三红汤”滋阴明目

每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,有没有什么办法能缓解眼睛干涩?现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出...【详细】
2017-06-06 |  眼睛 电脑

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毛巾热敷赶走身体10种病

热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。毛...【详细】
2017-06-06 |  毛巾 身体

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过好苦夏就得养成仨习惯

“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”一句民间谚语道出了芒种夏至节气的特点,夏倦要开始了。夏天人们很容易感到疲倦,显得懒洋洋的。而且夏天气温高出我们的体温,体内的汗液无法发散出来,很容...【详细】
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果实 与 健康