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“心脏物流”最怕三件事

广东读者黄先生问:我今年78岁,患稳定型心绞痛、血脂异常、糖尿病多年,严格控制饮食,基本不吃动物性食物。近日心绞痛发作到大医院就诊,被诊断为贫血,血红蛋白67克 升。【详细】
2018-08-15 |  心脏 物流

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情绪不好殃及肠胃!做人还是应该“阳光”点

很多人在生活中遇到过这样的情况,当自己情绪不好时,会感到身体不适,比如心情抑郁时会有肠胃不适、食量顿减等情况。那么情绪的好坏和肠胃健康真的有关联吗?【详细】
2018-08-15 |  肠胃 情绪 不好

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天气太热懒得动?这三招帮你不运动也能维持好身材

暑假期间接连不断的高温,对健身爱好者们来说简直是个噩耗,但没关系,身材的保持可以摆脱天气影响。【详细】
2018-08-15 |  身材 天气

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秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍”

秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期,人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主,来达到保健的目的。【详细】
2018-08-15 |  秘籍

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秋季养生——菜谱「罗汉果桂花茶」

罗汉果清热润肺,止咳嗽,对咽喉好,而且还能滑肠通便。身体燥热,咽喉炎症喝罗汉果茶最好不过了。罗汉果很耐泡,一片罗汉果可以泡好几杯水呢,不过味道稍微有点儿奇怪,不是所有的人都能接受,稍微加点桂花,会...【详细】
2018-08-14 |  桂花 罗汉果 菜谱

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秋季养生——菜谱「荷塘三宝汤」

红菱500g、莲藕300g、干莲子50g、猪大排150g1、红菱去壳,剥好的红菱肉放在水中浸泡。2、干莲子用清水择洗干净。3、干莲子用清水择洗干净。4 莲藕去皮,择洗干净,切块;猪大排择洗干净,去血水,焯烫一下,再...【详细】
2018-08-14 |  三宝 荷塘 菜谱

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秋季养生——菜谱「枇杷糖水」

简介枇杷的营养价值   营养成分:糖类、蛋白质、脂肪、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、c等   1、枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助...【详细】
2018-08-14 |  雪梨 冰糖 菜谱

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秋季养生——菜谱「南瓜山药牛肉粥」

简介这两天秋风起就感觉皮肤有点干燥了,很长一段时间没有熬粥,这次特意熬一锅营养滋补粥给孩子。山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜,一款非常适合秋季养生的滋...【详细】
2018-08-14 |  秋季养生——

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秋季养生——菜谱「冰糖雪梨」

简介雪梨炖冰糖不仅味道鲜美,还具有除痰,润肺,补肺的功效。材料梨、枸杞、冰糖做法1、梨洗净。2、将梨中间掏空,放入冰糖、枸杞。3、上蒸笼蒸15分钟左右即可。【详细】
2018-08-14 |  溃疡病 寒意

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秋季养生——深秋寒意浓谨防溃疡病

胃及十二指肠溃疡,统称溃疡病,是人们消化系统常见的疾病之一。据统计,人群中约10—12%的人患过此病。随着寒意渐浓的深秋及冬季的到来,溃疡复发或合并消化道出血者明显增多,值得高度警惕!深秋与冬季,由于寒...【详细】
2018-08-14 |  肺炎 老人

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果实 与 健康