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吃撑了玩累了中医调理节日三多症

国庆中秋长假,有人在家补觉,一不小心睡多了;有人旅游,逛街,不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞,又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多,动得多,吃得多,这节日“三多症”,让卫生部中日医...【详细】
2017-10-09 |  三多 中医 节日

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保护颈椎要养成9个好习惯

家长由于工作繁忙,常让孩子玩智能手机或平板电脑。然而,未成年人脊柱发育还不成熟,长时间低头不仅严重影响脊椎健康,还会影响发育。近年来,颈椎病的发病率逐渐上升,发病年龄有年轻化趋势,这跟低头族的兴起...【详细】
2017-10-08 |  颈椎

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排毒养生可保持人体管道畅通

首都国医名师、北京中医药大学东直门医院主任医师姜良铎教授在日前接受新华网采访时表示,人体在新陈代谢过程中会产生“废弃物质”,对人体有害,即中医所论之“毒”。正常情况下,废物会自然排除体外,如排汗、...【详细】
2017-09-27 |  管道 人体

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秋分到!吃对食物巧润燥

9月23日迎来“秋分”节气,意味着正式进入秋季。专家提醒,随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,空气也逐渐干燥,大家要随着季节的变化,适当调整养生方法。立秋后三个地方别冻着中医学有一种养生理论是“春夏...【详细】
2017-09-25 |  食物

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这道菜特别适合中老年人吃

原料:硬豆腐两块、洋葱半颗、胡萝卜半根、葱一棵、老抽30毫升、生抽15毫升、水50毫升、油适量。做法:1 洋葱和胡萝卜切丝,豆腐切块,葱切成粒。2 下豆腐,把两面煎至金黄色后盛起备用。3 ...【详细】
2017-09-22 |  中老年人 道菜

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秋季进补有五忌

立秋以来,一些注重养生的人开始准备忙着选择各种食品及药品,打算贴补秋膘。但进补虽然重要,却不可盲目乱补。秋季进补,有以下五忌:一忌无需求进补 古人讲究秋季进补,是因为人们刚刚经历了炎热的夏季,在...【详细】
2017-09-22 |  秋季进补有五忌

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清洁小牙缝有大讲究

小时候不明白大人们为啥总要剔牙,等长大后,才发现自己的牙齿也开始嵌塞食物,人到中年后牙缝更是越来越大。南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)副院长黄少宏解释,随着年龄的增大,有些人的牙龈不同程度会...【详细】
2017-09-20 |  牙缝

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告别白发 膳食医生有良方

当今社会“人未老、头先白”的现象很多,究其原因,膳食医生认为多为熬夜、眠少,饮食失衡所致,比如,前额白发,多为脾胃失调;两鬓白发,或为肝胆不足有关;头顶、后脑白发,多为肾气不足引起。按照中医理论,...【详细】
2017-09-20 |  良方 膳食 白发

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不足四成成年人每天刷两次牙

20日是第29个“全国爱牙日”。“牙疼不是病,疼起来真要命”是大家对口腔尤其是牙齿疾病最直观的感受。不过,从国家卫计委19日公布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果看,口腔健康并没有引起大多数人的...【详细】
2017-09-20 |  四成 成年人

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97岁国医大师每天这样吃红枣

在北京的中医界,有位德高望重的老先生,97岁仍在治病救人,是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。路老有一个坚持了多年的习惯,每天坚持吃三颗蒸枣。他利用中医“炮制学”原理蒸出的枣,不仅绵软...【详细】
2017-09-19 |  国医 红枣 大师

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