竹蔗茅根饮 夏至消暑气

6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。此时,阳气增长到极致,而阴气才刚刚萌发,我国大部分地区日照充足,气温较高。夏至时,人的身体由于气血外张,脾胃机能相对减弱,饮食...【详细】
2017-06-20 |  茅根

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夏季养生第一方送给你

现在这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,小编都帮你找到了最最最好的第一选择!夏季养生第一方送给你消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,...【详细】
2017-06-19 |  一方

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五个时刻喝水防血栓

水是生命之源,但很多人对喝水的时机似乎从未在意过,常是渴了才喝。实际上,在适当的时候喝水不但能解渴,还能在一定程度上降低血栓风险。起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,加之睡了一...【详细】
2017-06-19 |  血栓 时刻

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告别头发干枯毛躁

炎炎夏日,在注重脸部防晒和身体防晒的同时,你是否忽略了头发也是需要护理的呢?如果疏于护理,头发会变的暗淡无光,干枯、毛躁、分叉… 各种问题接踵而来。法国《玛丽-克莱尔报》针对3种头皮问题,为大家提...【详细】
2017-06-19 |  头发

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多带孩子“目”浴阳光

6月6日是全国“爱眼日”,今年的主题是“‘目’浴阳光,预防近视”。昨天南京市医学会联合南医大眼科医院、鼓楼医院、南京市第一医院等多家三甲医院眼科主任举行了大型义诊。2016年,我国首份系统研究视觉健康的...【详细】
2017-06-19 |  孩子 阳光

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容易被忽视的13个衰老信号

头发花白,皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外,衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》载文,刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。容易被忽视的13个衰老信号1.耳鼻脚变大。与骨骼肌...【详细】
2017-06-16 |  信号

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夏天颈椎最怕6件事!

经常听到久坐办公室的人抱怨:颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了,高温暑热、空调凉风,以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。夏天最伤颈椎的6件事1频繁翻身致落枕夏天睡觉时,人体由于局部温度过...【详细】
2017-06-15 |  颈椎

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健康美丽从脚下开始!

脚部的病症有很多,如脚气、鸡眼、走形、关节痛、腱炎等,但易被人们忽视。尤其是当酷夏来临时,脚部出汗增多,细菌滋生导致卫生护理更加不易。法国《欧洲第一电台》携手足部护理专家让·马克·戴勒·迪卡(Jean-M...【详细】
2017-06-14 |  美丽从

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如何吃姜化解体内湿气

体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥...【详细】
2017-06-13 |  湿气

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晨起六个习惯延寿数十年

“一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。赖床五分钟。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床...【详细】
2017-06-12 |  晨起 延寿

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果实 与 健康