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注重形体健康 奠基学生成长未来

2019-03-06 09:55:24来源:北京晨报记者
在肥胖近视严重困扰学生的当下,东城区体育馆路小学学生肥胖、视力不良率却连年下降。是什么原因让这所学校的学生体质健康有了这么大的变化呢?北京晨报记者走进学校一探究竟。
体育馆路小学的上课铃声与众不同。每当上课时,校园内总会有一种特殊的铃声:“请同学们按正确坐姿坐好”。这是学校抓学生行为习惯养成的一个小细节,目的就是提醒学生们在学习当中注意正确的坐姿、写姿,从而保护学生视力。
校长黄建荣表示,小学生的坐姿和写姿,一直是老师和家长头痛不已的问题。一入学的小学生喜欢双脚腾空架在课桌下的横杠上,或者两腿交叉,脚尖点地置于凳子的下面,在家里更是随便,他们会双膝或单膝跪在凳子上看书、写字,抱着脚在凳子上玩……久而久之,不仅会导致近视、驼背等生理疾病,还会影响学习效率。如何确保学生能够拥有健康挺拔的身姿,她认为学校应该从孩子的正确坐姿写姿开始抓起。如雪中送炭,2013年学校引进了北京市教育科学领导小组“十二五”规划课题《北京市中小学生形体健康问题的调查与有效干预的探究》的研究中来,率先在学校开展学生“形体健康干预项目”实践,为让学生正确的姿势培养落到实处,学校坚持在每堂课上开始10分钟训练。10分钟正确坐姿、10分钟正确走姿、10分钟正确写姿。已经形成的不良习惯要加以干预,于是,学校鼓励所有教师提醒身边人的不规范动作,在每个班设有一名学生“写姿提示员”。每当课上老师要求学生开始书写时,小“提示员”都会及时提醒“请同学们注意写姿。”这名提示员既是同学间正确写姿的小“纠察员”,也是学生间开展形体健康行为干预的“小老师”。
专家到校指导学生正确坐姿。
黄校长介绍,为推动项目不断深入收到实效,学校注重借助专业力量的参与,他们请专家培训老师、培训学生,教授形体健康操,进行形体健康项目班级竞赛,召开专题运动会等,学生形体健康工作有了明显提高。在全校范围内形成了注重学生形体健康培养的良好氛围。
学校在参与课题的过程中,形成了形体健康姿势细则。“‘两脚放平,脚尖向前,两脚之间相距一拳左右,两腿直立,收腹提胸,两臂自然下垂,头正肩平,两眼目视前方。’这是正确站姿标准。”校医孙老师告诉北京晨报记者,“在正确站姿的基础上双腿屈曲,臀部坐在椅面上,保持两脚平放在地面上,脚尖向前,两膝盖向正前方,两腿间保持大约一拳左右,身体保持正直,双手自然放在大腿上,头正肩平,两眼目视前方。就成了正确的坐姿标准。”有了这些具体的标准,学生们就有据可循,在日常的学习生活当中更能举止有度。
除了形成学校研发的形体健康姿势细则之外,形体健康操引入校园,这套健康操不受场地、天气的限制,特别是在雾霾天气里,成为了学生们进行形体健康训练的首选,深受教师、学生的喜欢。学校每学期还定期开展眼保健操比赛和形体健康为主题的运动。通过竞赛的形式激发学生的锻炼热情,从而促进学生身体健康成长。扎扎实实从小处着眼,更好地奠定了学生成长的基础。

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责任编辑:邹林梅

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