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第一期:污污污!来块西瓜皮!

2019-02-28 09:59:40来源:健康台

西瓜俗名:寒瓜、夏瓜

性味归经:性凉、味甘

介绍:西瓜堪称"盛夏之王",清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

功效:西瓜中含有糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂、软化血管,对高血压以及预防癌症有很好的作用。

西瓜被称作"盛夏之王",它有清热解暑、降压美容、利水消肿的作用。而且它还能消除肾病炎症,使大便通畅,对治疗黄疸有一定的效果,此外,西瓜中含有糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂、软化血管,对高血压以及预防癌症有很好的作用,另外,爱美的人们可要注意了,西瓜可以促进新陈代谢,常吃西瓜可以使头发秀美稠密。

不过,要提醒大家的是,并不是所有的人都可以吃西瓜的。

西瓜本身属于寒性水果,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛腹泻,所以,慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等虚冷体质的人不宜多吃;当然,口腔溃疡的人也不适宜吃西瓜,因为,吃西瓜会使,口腔溃疡患处复原所需的水分,被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致愈合时间变长;另外,西瓜中大量的糖分,会使血糖升高,所以,病后、产后以及妇女行经期间都不可以食用;最后要说的是,肾功能障碍的人也不可以吃西瓜,因为水分不能及时排出,容易诱发极性心力衰竭;接下来我们说一下食物搭配方面,西瓜不可以和羊肉搭配吃,因为,羊肉本身是顺气的,而西瓜却是补气的,两者同食,会导致腹痛、腹胀、腹泻,容易伤元气,甚至对于阳虚和脾虚的人,极易引起脾胃功能失调。

为大家推荐几个西瓜的好搭档:薄荷、绿茶和苍耳

西瓜配薄荷,可以清热除烦强,改善不良情绪;

西瓜配绿茶,有醒脑、提神、镇静的功效;

西瓜配苍耳,可以治疗暑热烦渴、小便不利以及口疮。

饮食小贴士:

1.西瓜汁里含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。

2.西瓜皮中含有一种粗脂肪,其成分可以和油污结合,达到去油污的效果,并且是清热解暑、生津解渴的良药。

3.熟西瓜可以浮在水面上,生西瓜则沉在水里。

4.西瓜子有润肠、清肺、助消化等功效。

5.西瓜皮加工制成的中成药"西瓜白霜"和"西瓜黑霜"。"西瓜白霜"是治疗咽喉肿瘤的良药;"西瓜黑霜"可以治疗慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水。

 

下期预告:减肥佳品——冬瓜

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责任编辑:刘文艳

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