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中医:失眠调理?这3种方法最常用,但你不一定都知道

2020-01-08 10:17:36来源:寻医问药网
越来越多的人因每天睡不着而痛苦,虽说失眠看似是一件小事,但时间长了苦不堪言。每天脑子里嗡嗡不停,烦躁易怒心情差,抑郁健忘,头痛乏力,人际关系和工作上处理的一塌糊涂,感觉每天很沉重的包袱,自己的洪荒之力被什么给封印了一样,成天精神恍惚,工作效率低,皮肤差、掉头发、头昏脑胀、注意力不集中、智商下降,失眠不仅仅给我们的身体、精神上带来极大的痛苦,还让我们家庭、朋友、同事的关系处理上不理智,在工作上难以出成绩。

中医:失眠调理?这3种方法最常用,但你不一定都知道

 
调理失眠之茯神
 
我们都知道茯苓是一种非常珍贵的药材,茯神也是一种生活中经常见到的药材,茯神就是茯苓的菌核,也是有非常良好的功效,是可以很好的帮助镇静和治疗失眠。
 
主治: 心虚惊悸,健忘,失眠,惊痫
 
相关论述①《纲目》:《神农本草》止言茯苓,《名医别录》始添茯神,而主治皆同。后人治心病必用茯神,故洁古张氏谓风眩心虚非茯神不能除,然茯苓未尝不治心病也。
 
②《本草经疏》:茯神抱木心而生,以此别于茯苓。《别录》谓茯神平,总之,其气味与性应是茯苓一体,茯苓入脾肾之用多,茯神入心之用多。
 
③《药品化义》:茯神,其体沉重,重可去怯,其性温补,补可去弱。戴人曰,心本热,虚则寒。如心气虚怯,神不守舍,惊悸怔忡,魂魄恍惚,劳怯健忘,俱宜温养心神,非此不能也。
 
禁忌:肾虚小便不利或不禁、虚寒滑精者不能服用
 
调理失眠之酸枣仁
 
在中医医圣张仲景所撰写的千古名著《伤寒杂病论》中,记载了一副治疗失眠颇有良效、历经千年而依然被广大的医生开具、使用的方剂——酸枣仁汤。其中的主药就是酸枣仁,现在更是开发了中成药。
 
主治:养肝,宁心,安神,敛汗。治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。
 
相关论述:1.《本草图经》:酸枣仁,《本经》主烦心不得眠,今医家两用之,睡多生使,不得睡炒熟,生熟便尔顿异。
 
2.血不归脾而睡卧不宁者,宜用此(酸枣仁)大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。
 
3.《纲目》:酸枣仁,甘而润,故熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之证;生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也,今人专以为心家药,殊昧此理。
 
禁忌:凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。①《本草经集注》:恶防己。②《本草经疏》:凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用,以其收敛故也。③《得配本草》:肝旺烦躁,肝强不眠,禁用。④《本草求真》:性多润,滑泄最忌。
 
调理失眠之柏子仁
 
能调理失眠的中药很多,其中也包括侧柏的种子,中医称柏子仁。柏子仁是一味不起眼的中药材,常被忽略,它能养心安神,还能润肠通便。
 
主治:养心安神,止汗,润肠。用于虚烦失眠,心悸怔忡,阴虚盗汗,肠燥便秘。
 
相关论述:1、《纲目》:柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾、益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。
 
2、《本草正》:柏子仁,气味清香,性多润滑,虽滋阴养血之佳剂,若欲培补根本,乃非清品之所长。
 
禁忌:便溏及痰多者慎服。
 
具体失眠还需认真辩证, 有病一定要看医生,不要病急乱投医,引起失眠的原因很多,能够调理好失眠的中药也很多,我们需要辩证引发失眠的具体原因,调理什么,怎么调理。自古就说药若对症一碗汤,药不对症用船装。

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