视频栏目
“女大学生昆明被打”凸显城市治理问题
女大学生昆明被打案今天告破。据昆明市公安局新闻发言人办公室发布:8月17日20时39分,昆明市公安局110...【详细】
共享单车不能长时间骑
时下,共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。医生提醒,自行车是一种低碳环保健康的运动帮手,但...【详细】
  果实与健康专题
无法瘦腿可能是因为肠胃出问题?学学这个瑜伽动作

无法瘦腿可能是因为肠胃出问题?学学这个瑜伽动作

胃胀、腹胀、便秘、皮肤粗糙……年关将至,这意味着我们又迎来了从年末持续到第二年年初的、充斥着聚会、聚餐和其他各种非日常饮食的时光。很显然我们的肠胃负担又要加大了。...【详细】

2019-01-10
久坐族,练出“天鹅颈”

久坐族,练出“天鹅颈”

“久坐族”“低头族”常有驼背的烦恼,其实是得了上交叉综合征。说起这个名词,大家可能觉得陌生,但是圆肩、驼背、头部前倾的表现很多人都有。...【详细】

2019-01-10
运动一次,可管数天

运动一次,可管数天

近日,美国科学家的一项最新研究表明,即使做不到天天锻炼,也用不着彻底放弃。因为只要运动一次,就能促进新陈代谢数天。...【详细】

2019-01-10
运动时岔气怎么办

运动时岔气怎么办

一是剧烈活动前,准备活动不够;二是体质较弱,身体弹性、伸展性和力量较差;三是姿势不正确,动作不协调,超过了肌肉活动范围;四是气温过低、湿度太高、场地太硬等外界因素。...【详细】

2019-01-10
40岁后,五种训练不能少

40岁后,五种训练不能少

大量研究证明,慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒,尤其步入40岁后,以下5种训练最好都能坚持。...【详细】

2019-01-10
健身达人也要防痛风

健身达人也要防痛风

人常说,痛风是个“富贵病”,殊不知健身达人也要当心痛风找上门。...【详细】

2019-01-09
全民健身驶入快车道

全民健身驶入快车道

新年伊始,近万名登山爱好者在浙江江山参加2019年全国新年登高健身大会,以奋发向上的姿态迎接新年到来。...【详细】

2019-01-09
冬天,我们一起滑雪吧

冬天,我们一起滑雪吧

元旦假期,位于河北张家口市崇礼区的太舞滑雪小镇,弥漫着欢乐的气氛。整葺一新的雪道、丰富多彩的活动及形式多样的休闲体验吸引了来自全国各地的滑雪爱好者,在这里一起迎接2019年的到来。...【详细】

2019-01-09
心脏正常,运动过量会猝死吗

心脏正常,运动过量会猝死吗

河北省人民医院老年病科主任郭艺芳解答:回答这个问题的关键是如何确认“心脏正常”。如果你是指平时没有心脏的不适症状,或者做心电图检查没有发现异常,那么我的回答是“有可能”。...【详细】

2019-01-09
“轻运动”才助长寿

“轻运动”才助长寿

适当运动对中老年人的健康非常有好处,但如果运动过度则适得其反。过量运动时,体内自由基数量迅速增加,易引起衰老和慢病;如果造成肌细胞损伤,对肌肉不增反减,还可能造成免疫力下降。...【详细】

2019-01-09