视频栏目
“女大学生昆明被打”凸显城市治理问题
女大学生昆明被打案今天告破。据昆明市公安局新闻发言人办公室发布:8月17日20时39分,昆明市公安局110...【详细】
共享单车不能长时间骑
时下,共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。医生提醒,自行车是一种低碳环保健康的运动帮手,但...【详细】
  果实与健康专题
日本最新研究:每日轻微运动10分钟可增强记忆

日本最新研究:每日轻微运动10分钟可增强记忆

话到了嘴边,却突然忘了要说什么?记忆力不好真是一项糟糕的体验。最近,研究发现进行一些轻微运动可以立即引起大脑海马体的强烈反应,这对人的记忆力有重要作用。...【详细】

2018-11-06
十步操治疗冻结肩

十步操治疗冻结肩

不少人都被冻结肩困扰。冻结肩的另外一个名字可谓家喻户晓——“肩周炎”,全称叫肩关节周围炎,也叫“粘连性关节囊炎”。因为多发于50岁左右,又叫“五十肩”,女性多于男性。...【详细】

2018-11-06
健心操虎步功 动静结合保安宁

健心操虎步功 动静结合保安宁

随着工作压力的增大、生活节奏的加快,心脏病、高血压等心脑血管疾病的发生率不断增加,严重影响着人们的日常生活。因此需要提高对心脑血管疾病的认识,做好日常防治工作。...【详细】

2018-11-06
体育的价值不在一朝一夕

体育的价值不在一朝一夕

近年来,国家越来越重视体育,各地也积极响应,越来越多的地方将体育纳入升学成绩。这一规定旨在督促学生加强体育锻炼,但也逐渐滋生出一些功利化的问题。...【详细】

2018-11-05
运动后不能做的事:立刻休息 贪凉吃饭 抽烟解乏

运动后不能做的事:立刻休息 贪凉吃饭 抽烟解乏

锻炼后,有些事是不能做的,否则会让运动打折扣。首都体育学院运动科学与健康学院博士王 宇告诉《生命时报》记者,培养健康的“运动后”意识很重要。...【详细】

2018-11-05
吃也能给锻炼效果加分

吃也能给锻炼效果加分

有些人注重“动”,却忽略了“吃”。其实,吃对了,能让锻炼效果事半功倍。...【详细】

2018-11-05
锻炼身体可预防健忘症

锻炼身体可预防健忘症

美国研究人员近日在美国《细胞报告》杂志上发表报告说,他们发现锻炼身体时分泌的骨钙素,可与一种蛋白质共同作用改善大脑记忆功能,逆转老年健忘。...【详细】

2018-11-05
美国多项研究结果表明:锻炼能预防七种癌

美国多项研究结果表明:锻炼能预防七种癌

每天运动有益于身体和大脑健康。美国《读者文摘》网站近日刊文称,锻炼还有一些隐藏的好处,那就是可降低7种癌症的患病风险,并延长患者寿命。...【详细】

2018-11-05
65厘米,快走最佳步幅

65厘米,快走最佳步幅

快走是老少咸宜的健身运动,尤其适合工作忙的都市白领。日本最近研究发现,快走不仅能强健腰腿肌肉,还有预防老年痴呆症的作用。...【详细】

2018-11-05
简单动作“赶走”消化系统问题

简单动作“赶走”消化系统问题

随着时代的发展,人们的生活如“芝麻开花,节节高”。“吃不饱”已不再是人们担忧的问题,而“怎么吃更健康、更营养”则越来越困扰着我们。...【详细】

2018-11-02