大型
活动
视频栏目

2019年西三旗学区第三届“旗苑杯”校园足球联赛开幕

14日,2019年西三旗学区第三届“旗苑杯”校园足球联赛在北京市海淀区清河第四小学举行。本次比赛由西三旗学区管理中心主办,北京中青峰泰体育文化发展有限公司协办,北京市海淀区清河第四小学、首都师范大学附属...【详细】
2019-05-15

分享

办公间隙,来点锻炼

久坐在办公桌前,上班族常感觉脖子酸疼、身体僵硬,长期如此会影响健康。下面为办公人士介绍几项能“偷偷”进行的运动,工作锻炼两不误。【详细】
2019-05-14

分享

三种方式让大腿更健美

很多人健身是为了“瘦腿”,殊不知,强壮的大腿更显健美,而且能降低全身脂肪比例,帮助其他肌肉增长,提高运动表现。【详细】
2019-05-14

分享

办公间隙,来点锻炼

久坐在办公桌前,上班族常感觉脖子酸疼、身体僵硬,长期如此会影响健康。下面为办公人士介绍几项能“偷偷”进行的运动,工作锻炼两不误。【详细】
2019-05-10

分享

跑马拉松,悠着点儿

进入四五月份,天气转暖,正是马拉松比赛“扎堆”的时节。【详细】
2019-05-06

分享

高温跑马小贴士

调整节奏,适当放慢速度,比如温度适宜的时候,每公里配速如果是5分钟,高温时应该降到5分30秒甚至是6分钟;【详细】
2019-05-06

分享

小长假做有“骨气”的健身达人

早年动感舞曲里的一句“动起来,就拥有精彩未来~”完美诠释了现如今的全民健身热。都市白领平时上班繁忙,下班才有时间上健身房,臣服在私教教练的“淫威”之下,想着就算练不出八块腹肌,再不济也得有两条马甲线。【详细】
2019-05-06

分享

英研究:老年人骑电动自行车比传统自行车更有益心理健康

据法国《20分钟报》报道,发表于国际著名公共科学图书馆综合期刊《Plos》的一项英国研究显示,老年人定期使用电动自行车有益身心健康,令人惊讶的是,电动自行车比传统自行车的效果更好。【详细】
2019-05-06

分享

为什么健身反而导致体重增加?英国研究这么说

近日,法国媒体“Médiste”报道称,英国《每日邮报》刊登的英国拉夫堡大学的一项研究表明,体育锻炼会导致一些人体重增加。【详细】
2019-05-06

分享

生命在于运动!坚持锻炼会有这些意外收获

运动有益身心健康,通过系统性的运动还可有效治疗高血压、骨质疏松、糖尿病、中风、抑郁症、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等十几种慢性疾病。【详细】
2019-04-23

分享

健康会客厅
更多>>
  • 很多白领一族有脖子肩膀酸痛、腰痛、鼠标手等问题,除了久坐不...【详细】

  • 民生药业集团领导做客健康会客厅(二)【详细】