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气虚体质勤练“五功”

气虚并不是一种疾病,但却会给健康带来困扰。如果一个人平时说话声音低弱、气短懒言、精神头不足,总觉得容易疲劳、容易累,那他多半是个气虚体质的人。【详细】
2019-03-11

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运动后想吃得健康 提前想好吃什么

锻炼后吃得不健康可能会抵消锻炼效果。美国一项研究显示,想运动后吃得健康,最好运动前就想好运动后吃什么。【详细】
2019-03-11

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小皮筋拯救 “鼠标手”

进入信息时代后,手机、电脑在工作、学习、娱乐中发挥着重要作用。与此同时,由于过度使用电子产品,一些人得了“鼠标手”,给生活带来很多不便。【详细】
2019-03-11

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如何养好生命之气 老人锻炼谨防十个错

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用“小心机”化解“真危机”。【详细】
2019-03-11

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徒步旅行提高生活满意度

韩国文化体育观光部和韩国观光公社近期发表的一项《徒步旅行者实态调查》显示,经常徒步旅行的人更满意当下的生活。【详细】
2019-03-11

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晚上运动降低食欲又助眠

许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼,晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉,还有可能吃顿夜宵。近日,澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示,在傍晚进行30分钟运动不仅不影响睡眠,还能减轻饥饿感。【详细】
2019-03-11

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晨练和避免久坐,有助降血压

对超重或肥胖的老人来说,30分钟晨练能降低他们的血压。【详细】
2019-03-11

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健康会客厅
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  • 民生药业集团领导做客健康会客厅(二)【详细】

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