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小满,防湿邪在体内游走

5月21日是小满,是进入夏季后第二个重要的节气,标志着闷热、潮湿的酷夏即将来临。从中医角度看,小满后自然界中阳气充足,养生要格外做好祛湿热、防皮肤病的准备。【详细】
2019-05-22

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鼻子灵更长寿

很多人认为,鼻子不灵不是什么大毛病,但美国密歇根州立大学的一项新研究却表明,嗅觉灵敏可能助你长寿。【详细】
2019-05-22

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吃得多样,早亡风险降两成

合理饮食是健康必备条件之一,“食物多样化”概念也逐渐深入人心。日本国立癌症研究中心的科学家研究证实,食物多样化还可使早亡风险降低两成以上。【详细】
2019-05-22

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自我锻炼缓解肩周炎不适

肩部的疾患在日常生活中很常见,显著特点是几乎都伴有疼痛。临床上常见的以肩部疼痛为主的疾病有肩周炎,又称冻结肩。因其易发于五十岁左右的人群中,故又被称为“五十肩”。【详细】
2019-05-20

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揭秘宋美龄的长寿密码:少食多餐重营养,灌肠按摩舒经络

宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿。让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码。【详细】
2019-05-20

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手指中藏着养生密码 养心安神点揉三穴

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。【详细】
2019-05-20

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茶饮越热越好?专家称过烫将增加患食道癌风险

食道癌指的是发生在食道的癌症。常见的症状包括吞咽困难与体重减轻,其他症状还有吞咽疼痛、沙哑、锁骨周边淋巴结肿大、干咳、以及咳血或吐血。【详细】
2019-05-20

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闭目为何能养神?脏腑之气集于目、饭后静坐可护肝

中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方。【详细】
2019-05-20

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饭后散步有助养生 如何走最科学?

饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。【详细】
2019-05-20

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心脏康复有五个帮手 改善心脏功能、延缓动脉硬化进程

心脏康复不仅可有效改善心脏功能,延缓动脉硬化的进展,对血糖、胆固醇等指标控制也有明显作用。【详细】
2019-05-20

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健康会客厅
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