延寿相关的信息 总共有 14 条记录

晨起六个习惯延寿数十年

“一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。赖床五分钟。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。醒来后,躺在床上活 【详细】
2017-06-12

花生怎么吃最抗癌延寿

果实丰收之时最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。如 【详细】
2017-06-04

男人肚子上有个延寿

“人过三十天过午”,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。【详细】
2017-05-27

跑步一小时 延寿七小时

美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可<font color="#f00">延寿</font>7小时,即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步,也有助于降低早亡风险,增加预期寿命。美国爱荷华州立大学的研究显示,坚持跑步有助于延长寿命,以平均...【详细】
2017-05-12

四类食物难吃却能延寿

生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。【详细】
2017-05-11

苹果延寿益智抗抑郁 三种人不宜多吃!

苹果是冬季的应季水果,并且苹果也是对人体有好处的水果。然而,要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果,在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天,为大家盘点一下苹果的营养价值和食用须知吧。【详细】
2017-05-11

跑步一小时 延寿七小时

美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可延寿7小时,即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步,也有助于降低早亡风险,增加预期寿命。【详细】
2017-05-02

四类食物难吃却能延寿 你爱吃吗

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?【详细】
2017-04-17

长寿秘诀 每天按揉这至少延寿10年

每个人都希望自己能够拥有更长的寿命,能够长命百岁,但是由于生活压力以及身体疾病带来的伤害,很多人寿命都不长,但是世界上也有寿命过百的人,那么长寿的秘诀是什么呢?他们是怎么长寿的呢?听说按摩可以帮助长寿,那么按摩哪里可以长寿呢?按摩方 【详细】
2017-04-10

四类食物难吃却能延寿 想长寿就这么吃

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。【详细】
2017-03-29

美国研究人员发现:消除衰老细胞可延寿

​最新出版的《自然》杂志上的一篇研究论文称,美国梅奥诊所研究人员实验证明,通过技术手段去除实验鼠的衰老细胞,可以在没有不良影响的情况下,延缓肿瘤形成、保留组织和器官功能以及延长寿命。【详细】
2016-02-14

刺激人体这四部位可以延寿

脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,使气血运行、血脉流畅。【详细】
2016-01-12

刺激人体这四大部位可以延寿

长命百岁想必是每个人内心最大的心愿,但生老病死是自然规律,谁都没法打破。下面给大家送一个养生福利,平时多刺激这4个部位是可以增寿的哦!【详细】
2016-01-07

你不爱吃的这五种难吃食物竟竟竟...是延寿明星?!

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?【详细】
2015-08-06
健康讲堂
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  • 凉茶,在中国,自古有之,夏日,喝上一杯凉茶,既美味,又清热...【详细】

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果实 与 健康