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晨起相关的信息 总共有 19 条记录

晨起六个习惯延寿数十年

“一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲,尤其要注意<font color="#f00">晨起</font>养生。赖床五分钟。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多...【详细】
2017-06-12

每天晨起做好5件事,让你耳聪目明,胜过吃补药!

晨起来做好这5件事,比吃一堆补药都管用,能让你耳聪目明,神清气爽!【详细】
2017-05-23

晨起一杯水防病又养生,可惜这么多年你都喝错了!

<font color="#f00">晨起</font>一杯水是诸多长寿老人的养生秘方,也是缓解各种身体毛病的好帮手。但是,专家说了,<font color="#f00">晨起</font>一杯水喝错的人,少则一两年,多则四五年,身体肯定要出毛病。<font color="#f00">晨起</...【详细】
2017-05-22

如何晨起容光焕发

许多人睡觉起床后反而更加没有精神,这跟睡前的行为有很大的关系。如果想轻松入睡,并且第二天有个容光焕发的精神,不妨看看下面的几个小建议。1、晚餐时,不要吃得太饱晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少, 【详细】
2017-05-11

晨起哪种大便是癌症信号

第一口痰,第一泡尿,第一次便,都是身体健康的重要信号。【详细】
2017-05-08

一辈子都要记得,晨起第一杯水要这么喝才对

经过一夜的睡眠,清晨身体处于极度缺水状态。那么,起床后第一杯水该喝什么?喝多少?一起来听听营养师的建议吧!【详细】
2017-04-18

晨起有五个习惯早亡风险高

当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。【详细】
2017-04-17

晨起状态反映健康状况 中医教你怎么养生

​俗话说“一天之计在于晨”,早晨的状态最能反映一个人的身体状况,比如说早晨起来发现眼睛肿了,这可能是高血压【详细】
2016-08-03

1970-01-01

你早晨起来两眼浮肿吗?晨起状况可反映健康状态

​早晨是一天的开始,只有身体健康和精神状态良好才能度过美好的一天。晨起时的一些身体变化可以读出自己的健康状况【详细】
2016-05-17

晨起洗漱千万不要一打开水龙头就用!

很多人都有一种习惯:清晨用水往往一打开水龙头就刷牙、洗脸、做饭,更甚者直接饮用自来水。但最新的研究发现,隔夜水龙头往往窝藏有一种细菌——军团菌。人如果感染这种嗜肺军团杆菌就会得一种症状酷似肺炎的“怪病”,以至于医生们往往把它当作肺 【详细】
2016-03-30

4个秘诀助你快速消去晨起浮肿

可能因为临睡前多喝了水,可能因为睡得不好,不管是什么原因,一觉睡醒发现自己脸部浮肿这是很多爱美的女性都无法接受的。一旦出现这样的情况怎么办,不想顶着肿胀的脸出门可干等也不是办法,下面小编就教大家4招快速去浮肿:1、牛奶热敷用适量的牛 【详细】
2016-03-02

晨起搓面不长老年斑 可延缓颜面衰老

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹(yuè)骈文》中就说:“<font color="#f00">晨起</font>擦面,非徒为光泽也,和气血而升阳益胃也。”操作方法:每天清晨,搓...【详细】
2016-01-18

晨起抓住黄金五分钟 精神一整天

​如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍这些动作,一天轻松。【详细】
2015-12-21

晨起含片姜可预防感冒

​生姜可以解表散寒,减轻恶心呕吐等症,适用于贪凉或过食冷饮引起的风寒感冒或肠胃不适。晨起含片姜可以帮助预防感冒【详细】
2015-09-29

晨起第一杯水这样喝多活20年

经过一夜的睡眠,人在清晨的时候身体会处于缺水状态,所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么,喝多少以及有哪些禁忌?《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读——“<font color="#f00">晨起</fon...【详细】
2015-09-18

晨起做醒脑操 轻松赶走疲乏

​“春困秋乏夏打盹”,秋季天气凉爽,让人早晨更不想起床。早晨起来除了意志坚定之外,教你醒脑操,一秒赶走疲乏。下面我们一起来看【详细】
2015-08-14

警惕!晨起四件事千万别做

​俗话说:“一天之计在于晨”,早晨的确是比较重要的时间段。对于养生早晨亦是比较好的时间段,下面我们就来看晨起不宜做的四件事【详细】
2015-08-13

如何判断体内有湿气?晨起五个细节要注意

​在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿【详细】
2015-08-07
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果实 与 健康