减肥相关的信息 总共有 484 条记录

为什么节食减肥注定会失败

事实不止一次证明,通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此,节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。【详细】
2017-05-25

我们一起减过的肥,真对了吗?

若非生在唐朝,脸蛋再美,杨玉环也难成贵妃。在以瘦为美的今天,现代医学还口诛笔伐,把肥胖推上了冠心病、高血压、脑卒中、痛风、糖尿病,甚至于癌症的被告席。减肥二字,也成了大家挂在口头的时尚。【详细】
2017-05-23

喝茶可以减肥?法媒教你如何喝茶轻松享“瘦”

众所周知,饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效,甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候,喝茶往往会成为第一选择。【详细】
2017-05-23

减肥不成功 错在不对症

“春天不<font color="#f00">减肥</font>,夏天徒伤悲”。历经漫漫的冬藏,不少人都感觉自己胖了一大圈。但一提到<font color="#f00">减肥</font>这个话题,很多人都有一大把“血泪史”,为之奋斗了这么多年,还是越减越肥。究其原因,很可能...【详细】
2017-05-05

减肥或致闭经 恢复需有耐心

最近两个月开始正常吃饭,觉得身体状态好点了,但月经还不正常,到底多久才能恢复?”【详细】
2017-04-18

不止是减肥 多喝低脂奶能降低抑郁风险

很多人为了腰围选择用低脂奶替代全脂奶。日本一项研究显示,多喝低脂奶不仅对身体好,还有益心理健康,可能降低抑郁风险。【详细】
2017-04-18

便民提示:减肥别盲目 别越减越肥

“春天不<font color="#f00">减肥</font>,夏天徒伤悲”这句话风靡网络。于是春季掀起了一股<font color="#f00">减肥</font>热潮,各大健身房人满为患。本市资深健身教练白宇提示,<font color="#f00">减肥</font>要因人而异制订计划,不...【详细】
2017-04-17

美食资讯 减肥水果大王西瓜

提到减肥,就不得不说节食。【详细】
2017-04-13

想变瘦 外出就餐谨记这10招

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以一任的放纵自己好吃好喝,不要以为这是再所难免。【详细】
2017-04-01

懒人专用减肥法 据说效果很神奇

懒人减肥法真的存在吗?之前或许没有,但在科技发展的今天,真的可以了,而且效果很神奇,快来看看有哪些吧。【详细】
2017-03-30

跳绳能减肥吗?怎么样跳绳减肥

说到减肥,很多人会选择有氧运动,而现在最流行的有氧运动莫过于跑步了,但是如果想要便捷和速度两个属性都具备的运动,还能在短时间内到达燃脂的效果,还有一种运动,就是跳绳。【详细】
2017-03-28

春季健身不可不知的营养小常识

合理的膳食营养安排也是“瘦身”成功的重要保证,只有养成正确的运动营养观念,女性朋友才能真正瘦得美丽、瘦得健康。不少冬季发胖的人都存在糖、脂肪等热能营养素超标,而有利于瘦身的营养素补充不足的问题。【详细】
2017-03-23

懒胖子的春天?躺着全身震一震就可以减肥

根据一项最新发表在Endocrinology上的文章显示,一种叫做全身振动(WBV)的更轻松的运动可以给小鼠的肌肉和骨组织带来与常规运动相似的好处。【详细】
2017-03-23

HIIT运动减肥原理和方法

HIIT,风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧,一般只需15-30分钟,非常适合现代人的生活方式。【详细】
2017-03-23

春季不减肥一年徒伤悲 中医按摩帮你消灭小肚腩

​“春季不减肥,一年徒伤悲。”春季气候宜人,比较适合减肥减肥的方法有很多,中医按摩就是其中之一。【详细】
2017-03-22

青春期盲目减肥小心招来闭经

青春期的妹子注意了,<font color="#f00">减肥</font>过度会扰乱了下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌调节功能,因促性腺激素分泌不足而导致闭经的发生。广东省妇幼保健院妇科和秀魁提醒,爱美之心虽人皆有之,但青春期女性应树立正确的审美观,不要因...【详细】
2017-03-22

奉送给减肥人士的十项优选运动

三月不减肥,五月徒伤悲。毫无疑问,高强度的锻炼能够在最短的时间内燃烧大量热量。但是,髋关节和膝关节有问题的人就为难了。然而,利好消息来了:一些冲击力较低的运动也能达到提升心率、加快新陈代谢速度和燃烧脂肪与热量的作用。【详细】
2017-03-21

吃金针菇能减肥、防过敏、变聪明?

是不是最爱吃洁白如玉的金针菇,若问为什么,可能是因为听说吃它能减肥,可是是听说吃它能放过敏、可是是听说吃它能变聪明吗?是真的吗?【详细】
2017-03-21

春天来了 这个减肥方案能帮你变瘦

春天来啦,伙伴们的身体跟春天一样被唤醒了吗?快拿出镜子看看,自己的脸,看看自己的身材,长胖了的小伙伴,千万不要方,长肉真的不怪你们,要怪就怪敌人太过强大。小编继续体贴如一,已经帮大家准备好了春季减肥自救指南。【详细】
2017-03-17

骨架大的女生怎么减肥 怎么看起来更骨感

骨架大的女生看起来会比别人更胖一点,就算不怎么吃也看不出娇小的感觉,那么骨架大的女生怎么看起来才能更加有骨感一点呢?【详细】
2017-03-15
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果实 与 健康