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节食相关的信息 总共有 11 条记录

为什么节食减肥注定会失败

事实不止一次证明,通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此,节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。【详细】
2017-05-25

节食不运动好吗?怎么运动更减肥?

昨天有妹子问我:“九姑娘,有没有不运动就能减肥的方法?” 我犹豫了一下,因为熟悉我的人都知道,不运动减肥,其实理论上来说是可以的。但是你得承担很多后果:【详细】
2017-04-12

越减越肥?法媒指出减肥误区:节食易反弹

【环球网综合报道】据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,研究表明,所谓溜溜球效应,即节食减肥后反弹,最终都指向一个自然不可抗的现象:食欲的增加。【详细】
2016-11-23

1970-01-01

节食太痛苦?盘点立竿见影5大减肥妙招

正常来说,节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后,效果却不明显,这很容易让人丧失斗志。那么,究竟该如何攻克减肥难题呢?仅需一周就让你斩获惊喜的5大减肥妙招!【详细】
2016-10-24

过度节食减肥小心胃下垂!减肥要科学

随着“以瘦为美”观念的深入,<font color="#f00">节食</font>减肥法成为了大家最常采用的减肥方法,因为在大家的认知里,<font color="#f00">节食</font>减肥法才是最直接有效的减肥方法。但是,据专家介绍,<font color="#f00">节食</fo...【详细】
2016-10-09

节食减肥却越减越肥 原来是因为这件事

现在大家都知道,清淡饮食有益健康,然而人们大多只注意到食盐中含的钠,而忽视了一些不咸食物中隐藏的钠。钠不仅仅存在盐中,所有天然食物中均含有数量不等的钠,如100克小白菜含钠73毫克,100克鸡蛋含钠131毫克,100克腰果含钠251毫克。很多加工食物为了让【详细】
2016-09-22

分析:节食减肥有哪些危害

众所周知,如今越来越多对自己身材不够满意的MM会想减肥,可是一味想尽办法减肥的人往往会找不到最佳的减肥方式。虽然说减肥的途径有很多,但是这些女性一般都会选择<font color="#f00">节食</font>减肥方法。专家解释,长期<font color="#f0...【详细】
2016-07-27

节食减肥?先锻炼后吃饭

担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥?你错了。英国拉夫伯勒大学的两项研究显示,先锻炼后吃饭能让人的食欲降低,从而让人摄入的热量减少三分之一——至少运动后的几小时内是这种情况。【详细】
2016-04-21

拒绝节食减肥 想瘦就要大口吃

你会不会时不时地,因为太想要吃某一样东西,就自己在心里盘算着省掉早餐、或者不吃晚餐,贪心地想要把热量份额“累积”到中午去吃个够?等一等!你一定跟那70%减肥总失败的人一样,“减肥-复胖-减肥-复胖……”【详细】
2016-02-16

节食”竟是减肥史上最大的误区!

减肥这个话题似乎永远都不会从人们的嘴里消失,无论男女,都希望自己有一个让人羡慕的身材。很多人认为“我长得胖,一定是因为我吸收能力太好了!”所以为了避免自己吸收更多的热量,大部分的“减肥族”会通过节食来控制自己的体重。【详细】
2016-01-19
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果实 与 健康