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健走不等于快步走 健走锻炼应姿势标准、适时、适量

现代人越来越重视锻炼,在诸多锻炼项目中,健走效果较好,方式简单且无需准备专业的健身设备,因此深受人们喜爱。【详细】
2018-10-23

走路是最实惠的保健方式 快步走六千步足矣

走路是最实惠的一种保健方式。日前,美国斯坦福大学研究人员以每天走路步数为指标,分析了全球46个国家和地区居民的活动水平。结果发现,中国香港地区和中国大陆高居最爱走排行榜前两位。【详细】
2018-07-23

快步走六千步足矣

走路是最实惠的一种保健方式。日前,美国斯坦福大学研究人员以每天走路步数为指标,分析了全球46个国家和地区居民的活动水平。结果发现,中国香港地区和中国大陆高居最爱走排行榜前两位。走路成了健康生活的象征斯坦福大学研究人员利用智能手机软件 【详细】
2017-08-15
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