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自制轻食,如何选材?

轻食最早来自欧洲,当地人的午餐大多是简便又快捷的,只要满足果腹需求即可。简单地说,轻食就是提倡在一定的热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。【详细】
2018-09-19 |  选材

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鸡蛋等礼品真能免费拿?虚假宣传套路多,擦亮双眼别上当!

“温情陷阱”怎样识别?近日,在由浙江省政府新闻办公室主办的《有请发言人》节目中,浙江省食品药品监管局副局长卢永福与公众共同探讨如何向食品、保健食品欺诈和虚假宣传说“不”。【详细】
2018-09-19 |  套路 双眼 鸡蛋

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抗癌?排毒?……揭秘几大"神仙食物"营养真相

柠檬水。关于柠檬水的健康功效,网上流传的说法有很多,有人说它富含维生素C有助美白,还有人说它能改变酸性体质,从而发挥抗癌功效。【详细】
2018-09-19 |  神仙 真相 食物

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一胖毁所有!超重女性怀宝宝前必筛3种病

众所周知,肥胖会引起全身伴随性疾病!如果超重(BMI≥24kg m2)或肥胖(BMI≥28 kg m2)的女性计划妊娠,一定要在孕前找专业的医生评估、筛查是否患有内分泌和代谢性疾病、多囊卵巢综合征、脂肪肝、高血压等疾病。【详细】
2018-09-18 |  怀宝 女性 宝前必

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菱实累累亦良药

秋高气爽时节,是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一,自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美,有清香之味,可作水果生食;成熟后肉厚甘美,富含淀粉,可作粮食充饥。【详细】
2018-09-18 |  良药

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控好体重,注意六点

肥胖会增加老人罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血压、多种癌症、青光眼等的几率,使早亡风险更大。《美国新闻与世界报道》官网近日载文,总结出老人科学减肥的6项注意。【详细】
2018-09-17 |  体重

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甜食应在早餐吃

减肥时,一定得忍痛告别巧克力、蛋糕、饼干吗?以色列特拉维夫大学医学系一项新研究表明,把甜食留在早餐的时候吃,不但不影响减肥计划,瘦下来之后也不容易反弹。【详细】
2018-09-17 |  甜食 早餐

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测测心脏年龄 看看有无早衰风险

有句广告词夸张地说“30岁的人80岁的心脏”,在繁忙的城市生活中,这话也不是没有道理,工作压力、家庭琐事、作息紊乱、睡眠不足……这些都是影响我们心脏跳动的绊脚石,时不时的心里咯噔一下,也让我们心有余悸...【详细】
2018-09-17 |  心脏 年龄 风险

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甜味剂 并没有那么可怕

如今大家越来越注重养生,少油少盐少糖的“养生三少”几乎成了许多人的口头禅。尤其是糖,它无疑是导致全球肥胖危机的重要因素之一,更不用说越来越多的孩子小小年纪就吃出了蛀牙。【详细】
2018-09-17 |  甜味剂

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警惕瑜伽正在悄悄“坑害”女性

瑜伽,原是古印度一种古老而传统的修行方式,近些年已风靡全球,也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。【详细】
2018-09-17 |  瑜伽 正在 女性

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