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春天来了 这个减肥方案能帮你变瘦

春天来啦,伙伴们的身体跟春天一样被唤醒了吗?快拿出镜子看看,自己的脸,看看自己的身材,长胖了的小伙伴,千万不要方,长肉真的不怪你们,要怪就怪敌人太过强大。小编继续体贴如一,已经帮大家准备好了春季减...【详细】
2017-03-17 |  减肥 春天 方案

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太胖太瘦都不健康中年存点肉能长寿

“纤腰一把”、“燕燕轻盈”,古代诗词最不缺赞美纤瘦的词藻。然而,瘦虽能避开一些因肥胖带来的疾病,但它却不等同于健康。美国《赫芬顿邮报》近日刊文称,中年人肌肉量的流失严重影响全身功能运转。【详细】
2017-03-16 |  长寿

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骨架大的女生怎么减肥 怎么看起来更骨感

骨架大的女生看起来会比别人更胖一点,就算不怎么吃也看不出娇小的感觉,那么骨架大的女生怎么看起来才能更加有骨感一点呢?【详细】
2017-03-15 |  骨架 女生 减肥

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十二个最快减肥秘籍法

减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么?下面十二个建议,可供大家参考。【详细】
2017-03-14 |  减肥 秘籍

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喝啤酒会长胖么?宁吃三碗白饭 不喝一瓶啤酒

啤酒虽然酒精的度数不高,但是很多人喝啤酒,不是喝一两口,而是几大瓶,累计起来,酒精摄入就超标了。啤酒不仅仅含有很高的热量,而且运动后喝啤酒,会严重影响身体恢复。【详细】
2017-03-13 |  长胖 啤酒 白饭

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想要减肥?这两种水果带皮吃是非常好的

对于减肥的人来说,补充足够的膳食纤维很重要。水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能,吸水后膨胀,体积和重量增加10~15倍,既能增加人的饱腹感,同时还能能减少食物中脂肪的吸收。【详细】
2017-03-10 |  减肥 水果 带皮

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你为什么会越来越胖?

我们一直说,减肥是一个长期的事业,之所以这么说,是因为减肥不是一个短期内能见到效果的,必须要坚持,持之以恒。想保持住身材,也是一件不能松懈的事情,到底是什么原因,导致自己越来越胖,想瘦却瘦不下去?【详细】
2017-03-07 |  减肥

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最好的减肥食谱 一日三餐跟着吃就能瘦

减肥食谱一日三餐怎么搭配比较好?决定减肥能不能成功的,不是你吃了什么食物,而是你吃了多少!【详细】
2017-03-06 |  减肥食谱 一日三餐

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四个运动减肥小方法 消耗卡路里最快

运动是肥胖的克星,哪些运动减肥方式瘦身最快最有效?下面为你盘点七个最有利于减肥的运动方式,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来。【详细】
2017-03-03 |  运动减肥 方法

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乍暖还寒日减肥正当时

近日,一项来自韩国首尔庆熙大学的新研究为冬日减肥提供了新思路——当气温下降时,人们为了甩掉肥肉而积极努力的效果最好。【详细】
2017-03-02 |  减肥 暖寒

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