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随着年龄增长,为何腰围也在穷追不舍?

不知道大家有没有发现过这样一个现象:走在大街上的年轻情侣,从背后一眼就可以分辨出哪个是女生,但是中年夫妇走在一起,从背后观察体型却很难分辨出性别。【详细】
2018-09-30 |  穷追不舍 腰围 年龄

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高纤维饮食可防流感病毒?

曾有研究发现,高膳食纤维的饮食减肥法,能改善便秘,其减肥效果并不比常用的低脂肪、低碳水化合物饮食减肥法差。【详细】
2018-09-30 |  流感 纤维 饮食

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秋季养生正当时!俄媒介绍预防疾病三大法

夏季已经悄悄过去,随着气温的下降,每个人都应该为流感高发的秋季做好准备。【详细】
2018-09-30 |  疾病 三大

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如何避免成为“油腻”的中年人?

最近这两年,“油腻中年”成为热门词汇。纵观网络,什么是“油腻”?“肥胖”似乎是当之无愧的第一条“罪状”。【详细】
2018-09-27 |  油腻 中年人

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减肥后,血压也会下去

几年前,我指导过一位29岁的女性患者,身高1 6米,体重90公斤。因结婚数年未孕来医院检查,发现血压、血糖都很高,我建议她减重。【详细】
2018-09-27 |  血压

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“生酮饮食”模式不可取

近年来,欧美国家开始流行一种名为“生酮饮食”(ketogenic diet)的所谓新健康饮食模式,受到不少年轻人的追捧。【详细】
2018-09-27 |  饮食 模式

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减肥喝点秋梨膏有帮助嘛?

减肥期间可以吃秋梨膏,一般来说秋梨膏是不会长胖的,它主要由梨子熬制而成,不过要是担心长胖的话最好自己动手做无添加的秋梨膏。【详细】
2018-09-25 |  梨膏

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吃哪些食物可以让自己拥有瘦腿呢?

拥有一双纤细的大长腿是每个女生的梦想,但是由于工作以及生活习惯等原因,很多女生的腿会出现肥胖、浮肿等等一系列问题,下面就和小编一起来了解几种瘦腿的食物。【详细】
2018-09-25 |  瘦腿 食物

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减肥期间吃什么肉比较好呢?

牛肉是我国的第二大肉类食品,除了猪肉以外食用最多的便是牛肉了,但是和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低,所以十分适合减肥期间食用。【详细】

无糖酸奶怎么喝才能帮助小姐姐们减肥?

无糖酸奶是一种没有添加蔗糖的健康酸奶,具有一定的减肥功效,相比于普通的酸奶可能效果还要更好一点,不过喝无糖酸奶减肥也要注意量,因为酸奶中一般还含有脂肪。【详细】
2018-09-25 | 

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