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吃牛油果减不了肥

吃牛油果减不了肥
​“吃牛油果减肥”的说法近日在网上流传,其实,这并不可信。不同品种牛油果的能量在120~167千卡 100克之间,属于高能量水果。【详细】
2018-10-23 |  牛油果

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胖孩子补维D有助减肥

胖孩子补维D有助减肥
根据国家卫健委的统计数据,中国儿童青少年超重肥胖率已达16%,并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重,患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。【详细】
2018-10-23 |  孩子

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轻食,要注意几点

轻食,要注意几点
近年来,一种名为“轻食”的饮食文化逐渐风靡起来。在美国,沙拉成为轻食文化的代表;在法国,一只法棍蘸上酱汁,简单的搭配成为轻食的范式;在我国,“轻食主义”渐渐成为城市白领以及年轻人倡导的新“食尚”,...【详细】

减肥咖啡帮你轻松瘦身?当心没减成肥还丢了健康

减肥咖啡帮你轻松瘦身?当心没减成肥还丢了健康
如果有一种饮品,喝了就能让人轻松变瘦,相信很多人会愿意尝试。近日一款网红减肥咖啡就有不少人购买。【详细】
2018-10-23 |  咖啡 成肥还

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为啥拼命吃蔬菜还不瘦?这样吃等于一口菜两碗饭

为啥拼命吃蔬菜还不瘦?这样吃等于一口菜两碗饭
蔬菜热量低仅指蔬菜本身,但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增,很可能还会让你能量摄入超标。【详细】
2018-10-22 |  一口 蔬菜

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四类胖人适合中医调理

四类胖人适合中医调理
吃减肥药、节食、健身、跑步……爱美、希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法,但很多却收效甚微,这可能是没有“对症”造成的。中医将胖人分为四类,只有辨证施治才能事半功倍。【详细】
2018-10-22 |  胖人 中医

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减肥效果 与大脑自控区域相关

减肥效果 与大脑自控区域相关
加拿大麦基尔大学研究人员近日在《细胞—代谢》月刊发表论文,推断减肥效果与大脑分管自我控制的区域侧前额叶相关。【详细】
2018-10-22 |  大脑 区域 效果

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想利用瑜伽减肥,就得了解清楚

想利用瑜伽减肥,就得了解清楚
瑜伽的好处多多,可以增加活力,让外观和心态同样年轻,可以比一般人活得更久,可以改善视力与听力,但是瑜伽联系不当可能会引发呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节等症状。阿斯汤加瑜伽也是另一种瑜伽锻炼,也可以塑身。【详细】
2018-10-15 |  瑜伽

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吃饭,太多太少都伤胃

吃饭,太多太少都伤胃
国庆期间,89岁的周爷爷一家团圆,周爷爷开心,晚餐就多吃了点,饭后又吃了个苹果。半小时后他开始恶心呕吐、肚子痛,再也吃不下东西。【详细】

揭穿食品谣言:喝醋能软化血管吗?

揭穿食品谣言:喝醋能软化血管吗?
食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。【详细】
2018-10-12 | 

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