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咸蛋流的油其实都是脂肪

缘由:不少人喜欢吃咸蛋黄,不仅松沙可口,而且香气浓郁,切开后还有红油流出,这流出的油其实是蛋黄的脂肪。正常情况下,蛋黄里的脂肪几乎全部以与蛋白质结合的良好乳化形式存在。经过盐水浸泡腌制,蛋黄中的蛋...【详细】
2017-05-16 |  咸蛋 脂肪

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永远不发胖的秘诀

脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常,如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑 热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,人...【详细】
2017-05-12 |  秘诀

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这样睡觉会让人发胖

荷兰莱顿大学一项新研究发现,睡觉时开灯、电视或使用手机的人更容易发胖。莱顿大学医学中心研究员帕特里克·任森博士及团队将实验鼠随机分为几组,让它们暴露在人造光源下12、16、24小时。结果发现,每天24小时...【详细】

肚子肉很难减 四招拥有小蛮腰

好身材让人羡慕,肚子上面长了赘肉,不仅影响外在形象,也可能会影响到身体健康,带来一定的健康隐患。眼看着夏天来了,都想以最完美的形象示人,腹部赘肉绝对不能有!到底肚子上的赘肉怎么减,方法就是适度的锻炼...【详细】

八个瘦腿小妙招 轻松甩掉大象腿

烈日炎炎的夏季来临,女性朋友的短裙、热裤都将闪亮登场。这时候,拥有一双美腿,是每个女性朋友都渴望的事情。今天就为大家带来了8招瘦腿小妙招,让你腿看起来更完美。1 多吃瘦腿食物平时要多吃一些瘦腿的食...【详细】
2017-05-10 |  瘦腿 妙招 大象

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想要美腿何须愁 坐着也能马上瘦

日式坐法瘦大腿:大腿脂肪堆积得越来越多,现在你只需改变坐姿,1日数次,即可达到理想目标!动作要领:先跪在凳子或床上,腰背部保持挺直,然后把臀部坐在腿上,即上半身的体重全部压在两条大腿上。锻炼时间:每...【详细】
2017-05-10 |  马上

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如何瘦大腿内侧赘肉 看这里就这么简单

1 双脚尽可能打开站著,膝盖用力伸直站在地板上,全身力量放在地板,利用地心引力对抗身体,双手垂放身体两侧,此为预备动作。2 下腹内缩,双脚像蹲马步似的慢慢下蹲,呈现大“ㄇ”字形,右手托住臀部后缘...【详细】
2017-05-10 |  赘肉 内侧 大腿

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与主食“绝缘”真的减不了肥 少吃多动才健康

夏季马上就要到了,广大爱美的“筒子们”又掀起了新一轮“减肥热潮”,很多人把不吃主食看作是减肥的“捷径”,但这样真的能减肥吗?【详细】
2017-05-08 |  多动 少食

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减肥不成功 错在不对症

“春天不减肥,夏天徒伤悲”。历经漫漫的冬藏,不少人都感觉自己胖了一大圈。但一提到减肥这个话题,很多人都有一大把“血泪史”,为之奋斗了这么多年,还是越减越肥。究其原因,很可能是你的减肥方法用错了。【详细】
2017-05-05 |  减肥

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每天一个动作来甩肉

夏日的脚步越走越近,不少人身上的赘肉也快藏不住了,减肥尤为迫切。英国《每日邮报》近日为大家推荐了一套低强度运动计划,每日活动方法各不相同,但只要坚持四周,就会有不错的瘦身效果。【详细】
2017-05-02 |  动作

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  • 通过幽门螺旋杆菌来预防胃癌的发生,在日本是非常重视的,在中...【详细】

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