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减重有十大好处

“不吃,我要减肥!”节食是很多注重身材的美女们保持两位数体重的良方,现在越来越多的男士也注重起自己的身材了,健身、跑步,无所不用其极。其实,有时无需减到完美体重,对于体重90Kg以上的人来说,减重5%,...【详细】
2017-07-27 |  癌症 高血压 糖尿病

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想排毒美容、保持精力充沛

若想趁着假期向运动员身材努力,引用桦树汁可以让您事半功倍。法国《费加罗夫人》报邀请三位专业人士为您解读桦树汁的功效。首先要明确一点,本文说的桦树汁不是简单的把桦树叶片熬制做成的饮料,而是直接从中提...【详细】

这些食品竟然对减肥有益

又到了泳装季节,大概有不少人想减肥。虽然有很多减肥方法,但是不能吃自己喜欢吃的东西真的是很令人烦恼的一件事。但忍着不吃东西而导致压力过大,可能会造成反效果。在这里,日媒就来介绍几款饮食中的推荐食品...【详细】
2017-07-26 |  食品

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夏日减肥要科学

夏季是女性大秀身材的理想季节,天热许多人又没胃口,于是不少女性都打起了节食减肥的主意。然而,夏季减肥也是有许多禁忌的,东南大学附属中大医院中医内科主任医师胡曼菁等专家提醒,女性减肥方法不当或过度减...【详细】
2017-07-25 |  夏日 科学

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全球瘦子最多的国家

在吃货们孜孜不倦地努力下中国终于超过美国成了世界上胖子最多的国家6 4亿胖子,你怕了吗?发布在医学杂志《柳叶刀》上的这份研究成果称,科学家在历时40年对1920万成年人调研后发现,目前世界上胖子的数量已...【详细】
2017-07-24 |  瘦子 国家 全球

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千金难买老来瘦

老年人代谢能力弱,脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病,不少老人坚信“千金难买老来瘦”,盲目拒绝肉、蛋等食物。然而,老人瘦和贫血的问题远比肥胖更加突出。在今年的全国营养科学大会上,中国疾病预防...【详细】
2017-07-24 |  老来

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适当挨饿身心受益

“轻断食利于防治疾病,延年益寿。”近日,刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让“轻断食”走进人们的视野。作为一个新的健康概念,几年来,轻断食在全球流行起来,掀起一股风潮。专家认为,科学地轻断食的确利于身...【详细】
2017-07-24 |  身心

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这样吃不长肉

据澳洲网报道,随着间歇性禁食潮流的兴起、新饮食菜单的出现以及越来越长的办公时间,现代人想要每天有规律地吃个饭都变得很难。因此越来越多的人发现控制体重也变得越来越难,有的人甚至还出现了健康问题。澳洲...【详细】
2017-07-21 |  这样吃不长肉

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长期吃代糖不减肥

据台湾“中时电子报”7月19日报道,18日公布的一项研究显示,长期食用不含卡路里的代糖(Sugar substitute)不仅不会减肥,反而易增加体重和增加糖尿病的患病率。但研究指出,若只是短期食用代糖,则不会导致体...【详细】

女性减肥与伴侣吸引力有关系

据台湾“中央社” 7月20日报道,一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出,女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时,会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性比...【详细】
2017-07-20 |  吸引力 伴侣 女性

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