想减肥饭前喝碗汤吧

对于广大爱美人士来说,为了达到减肥瘦身的目的,可以说是“事无巨细”,就连喝汤也不例外。民间一直有“饭前喝碗汤,苗条又健康”的说法,很多人认为饭前喝一碗汤不仅有利于身体健康,还有助于减肥,这是真的吗...【详细】
2017-06-23 |  汤吧

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关于“反式脂肪酸”的8个真相

近年来,“反式脂肪酸”成为媒体和大众热议的焦点话题,“反式脂肪酸存在很大健康风险”、“反式脂肪酸是餐桌上的定时炸弹”等结论频频见诸报端。事实上,个别媒体对反式脂肪酸泛滥和危害进行了夸大报道,并错误...【详细】
2017-06-23 |  反式 脂肪酸 真相

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肠道内多形拟杆菌与人胖瘦相关

“经过长达十年的队列研究,我们发现肠道内的多形拟杆菌与人的胖瘦密切相关。”上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌科主任王卫庆教授20日表示。相关成果已经在线发表于国际著名医学期刊《自然·医学》。中国...【详细】
2017-06-22 |  胖瘦 杆菌 肠道

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节食减肥有风险

厌食症是一种发病率很高的进食障碍,90%的患者为女性。患者渴望将体重减轻到极致,会限制饮食,因此导致严重的健康问题。法国著名时尚杂志《玛丽-克莱尔报》就此咨询有关专家,深入解释厌食症的病因与疗法。厌食...【详细】
2017-06-21 |  风险

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节食+运动的减肥方式真有效吗?

近几年,中国已开始进入肥胖化社会,在过去三十年间,中国的肥胖人群数量已经翻倍,包括儿童肥胖、肥胖导致的慢性病以及肥胖年轻化等问题正在凸显,生活水平的提高和对“富态”的追求造成了“中国式肥胖”,而“...【详细】
2017-06-20 |  方式

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控制糖分摄入量可成功节食瘦身

据日本美BEAUTE网站6月19日报道,日本医学美容内科、抗衰老内科院长真弓爱亲自证实,通过控制糖分摄取量的节食方法可有效实现减肥效果。1 仅仅晚上不摄入糖分的节食!“我想要推荐的是,仅仅晚上不摄入糖分的节...【详细】
2017-06-20 |  摄入量 糖分

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北京严打减肥药等网络违法销售

自己在家制作“减肥药”、降压药添加非食用成分、海外代购是“假药”……北京严打网络食品药品违法犯罪,自今年3月至5月开展“净网”专项行动,破获各类食品药品案件155起,查获“减肥、海外代购止咳”等假食品药...【详细】
2017-06-19 |  减肥药 北京 网络

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夏季这样吃水果

盛夏一到,防晒和减肥又成了余茶饭后的火热话题。怕晒黑的朋友开始了从头到脚的武装;想要苗条身材的朋友也开始各种减肥攻略。在这两方面,除了“防晒武器”和节食减肥外,多吃一些天然食物也有防晒减肥的功效,...【详细】
2017-06-15 |  水果

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健康减肥已经成为世界性难题

减肥难,难于上青天随着肥胖在全世界范围内的快速蔓延,一个问题经常被公众所提起:减肥到底有多难?这个本来看起来是仁者见仁智者见智的问题,在权威机构那里的答案却十分清晰:减肥真的很难。全球现实:肥胖在...【详细】
2017-06-14 |  世界性 难题

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教你巧甩腹部“救生圈”

夏日来袭,假期将至,你还在为肚子上的“救生圈”感到苦恼吗?法国《费加罗夫人》特邀两名专家,教你甩掉赘肉,轻松自信穿夏装,炎炎夏日不发愁。首先我们要明确人们所谓的“救生圈”到底是什么。无论是男士的“...【详细】
2017-06-14 |  救生圈 腹部

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健康讲堂
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果实 与 健康