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想利用瑜伽减肥,就得了解清楚

瑜伽的好处多多,可以增加活力,让外观和心态同样年轻,可以比一般人活得更久,可以改善视力与听力,但是瑜伽联系不当可能会引发呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节等症状。阿斯汤加瑜伽也是另一种瑜伽锻炼,也可以塑身。【详细】
2018-10-15 |  瑜伽

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吃饭,太多太少都伤胃

国庆期间,89岁的周爷爷一家团圆,周爷爷开心,晚餐就多吃了点,饭后又吃了个苹果。半小时后他开始恶心呕吐、肚子痛,再也吃不下东西。【详细】

揭穿食品谣言:喝醋能软化血管吗?

食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。【详细】
2018-10-12 | 

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秋季水果品种多,记得食用有攻略

橘子、柚子、柑、葡萄、梨、石榴、余柑子、橄榄、橙子、柿子、大枣、猕猴桃、哈蜜瓜……十一假期正值水果市场最忙碌的时候,应季水果陆续上市,让人应接不暇。【详细】
2018-10-10 |  品种多 水果 攻略

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减肥降低绝经女性患乳癌风险

美国癌症协会下属的《癌症》杂志8日发布的一项研究显示,相对温和的减肥有助降低绝经期女性患乳腺癌的风险。【详细】
2018-10-10 |  乳癌 风险 女性

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哈哈,体重终于减轻了 打住,可能是健康隐患

当今,一句“你瘦了”可能是对别人最恭维的褒奖吧!现在,大多数人觉得体重减轻是件好事,有的人还庆幸自己突然体重就降下来了,不用特意减肥了。【详细】
2018-10-09 |  隐患 体重

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最简单舒服的减肥方式:睡着也能瘦!

比起炎热的夏天,凉爽的秋天似乎更容易度过,相信大部分人都为酷暑天气的睡眠不足而苦恼过吧。【详细】
2018-10-09 |  方式

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鸡翅里含脂肪多 易导致肥胖

在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险。【详细】
2018-10-08 | 

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脚部浮肿太难受?试试这9种蔬果利尿排毒

孕妇夏季往往烦躁不堪,看着如油炸包子一般膨胀浮肿的双脚更是对即将而来的分娩心生不安。【详细】
2018-10-08 |  脚部 蔬果

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低脂美容又养颜!豆腐才是减肥最佳伴侣

健康又美味,低脂又养颜,豆腐在女性中的人气可谓极高。【详细】
2018-10-08 |  豆腐 伴侣

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