视频栏目

一日三餐别少了膳食纤维

一日三餐别少了膳食纤维
纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。在1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说,用以描述不能被消化、吸收的食物残渣,且仅包括部分纤维素和木质素。【详细】
2019-01-10 | 

分享

晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱

晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱
前一段时间,朋友圈疯传的“一个月全靠水果当晚餐,杭州21岁小伙 被送进ICU”的事情,搞得大家人心惶惶。【详细】
2019-01-10 | 

分享

慎重!抑郁症、肝衰竭、脑膜炎都是减肥“后遗症”

慎重!抑郁症、肝衰竭、脑膜炎都是减肥“后遗症”
23岁的小虹(化名)近日却突发言行异常、大喊大叫,问话时答非所问,牛头不对马嘴。近日,在湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院),被诊断为病毒性脑膜脑炎。【详细】
2019-01-10 | 

分享

不吃晚餐更易发胖 晚餐要这样吃才健康

不吃晚餐更易发胖 晚餐要这样吃才健康
已经到了冬天,寒冷天气下,由于身体对热量的基本要求,体重的增加成了好多人面前的难题。于是,减肥再次被提上日程。【详细】
2018-12-11 | 

分享

为什么胖男人易“败性”

为什么胖男人易“败性”
无论男女,肥胖都会对性功能有影响。男人越胖,“丁丁”越难进入阴道。若双方都是肥胖患者,性生活将更加困难。【详细】
2018-12-11 | 

分享

澳研究人员发现与“吃不胖”相关的关键基因

澳研究人员发现与“吃不胖”相关的关键基因
“吃不胖”是许多人的梦想。澳大利亚弗林德斯大学日前宣布,该校参与的一项国际基因研究有望在不久将来让这一梦想成为现实。【详细】
2018-12-10 | 

分享

肥胖儿童容易成绩差

肥胖儿童容易成绩差
儿童肥胖不仅损害健康,而且影响学习表现。近日,英国《每日邮报》刊登新研究发现,与体重正常或有些超重的儿童相比,肥胖儿童的学习兴趣和情绪控制能力都较弱。【详细】
2018-12-06 | 

分享

明星3天瘦17斤?盘点减肥路上的三个大坑

明星3天瘦17斤?盘点减肥路上的三个大坑
如果已经超重肥胖的你,已经体脂率超标的你,还没有信心养成吃健康饮食和规律运动的习惯,甚至从内心深处不想这么做,那就不要期待长期维持好身材了。【详细】
2018-12-06 | 

分享

美研究: 每天称体重有助于减肥

美研究: 每天称体重有助于减肥
据外媒11月6日报道,研究表明,及时记录和测量体重,特别是每天坚持这样做有助于减肥并保持体重。研究作者表示,监控体重可增强减肥的意识,自我监控在行为改变和管理体重方面发挥重要作用。【详细】
2018-11-28 | 

分享

拒绝“病态美”!日媒盘点短期节食减肥的9大危害

拒绝“病态美”!日媒盘点短期节食减肥的9大危害
想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康。【详细】
2018-11-27 | 

分享

健康讲堂
更多>>
  • 特邀专家解读 | 冬天能不能喝凉茶?

    凉茶,在中国,自古有之,夏日,喝上一杯凉茶,既美味,又清热...【详细】

  • 走出糖尿病的误区

    糖尿病究竟是不是吃糖引起的,糖尿病人多久测一次血糖,得了糖...【详细】

  • 为何群众没有安全意识

    天津爆炸案震惊了全世界,但网上流出了很多周围居民拍摄爆炸过...【详细】

果实 与 健康