想要治疗痛经

隐痛或空痛:一般在经后小腹正中疼痛,喜揉喜按,伴有月经量少,色谈质稀,舌淡,脉细弱无力。属于气血虚引起,为气血虚弱型痛经。若在上述情况下,又伴有腰酸痛者,为肝肾阴虚所致,属于肝肾损型痛经。冷痛或“刀绞样”痛:...【详细】
2017-05-11 |  血海 月经不调 痛经

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瑜伽小动作 有效缓腰酸背痛

压力过大,或长期维持同样的姿势,容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽 动作教程,帮助放松绷紧肌肉神经,舒缓肌肉酸痛,减轻肩颈压力。步骤 方法呈动物爬行状俯卧,双手伸直撑地,双膝跪地,...【详细】

气血不足的症状,该如何调理

气为血之帅,血为气之母,两者是相互协调,若气血调畅,则五脏安和,冲任通盛,经孕正常。然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气,导致气血失调,影响冲任,发生妇科疾病等。如何调理气...【详细】
2017-05-11 |  气血 症状

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你知道吗?按摩可以预防感冒

早晚温差大,一不小心很容易感冒,感冒的预防重于治疗预防的的重点应该放在日常生活保健上。常用的方法有按摩,拔罐、针灸、刮痧等方法增强免疫力提高抗感冒的能力。穴位保健没事的时候常按压按压,在家里或办公室都...【详细】

长期便秘如何治疗 吃什么比较好

由于很多便秘患者对便秘知识了解不多,所以在治疗便秘时往往走入一些误区,如依赖食疗,靠食用含纤维丰富的食物来治疗便秘等……胡桃粥材料:胡桃10个,粳米100克。做法:将胡桃肉捣碎,粳米洗净。粳米、胡桃肉放...【详细】

万万没想到 这样做可以解决脖子落枕问题

治疗落枕的方法:(1)局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好;(2)按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动;(3)贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。 穴位按摩讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起...【详细】
2017-05-10 |  脖子 问题

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八种天然镇痛食物 三文鱼缓解慢性疼痛

日常生活中,我们身体难免出现这样那样的疼痛,如久坐不动致腰酸背痛、压力过大致头痛、饮食不当致胃痛等等,有损我们的身体健康。虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼痛,但是止痛药副作用也是...【详细】
2017-05-10 |  三文鱼 疼痛 食物

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肩膀疼痛怎么办?可用温水泡手足浴缓解

用简单的方法来治疗大病在盆中加入43°C以上的热水。足浴时将从脚踝以下的部分浸在热水中。手浴时将手腕到手指的部分浸在热水中。15分钟左右后,就会感觉脚趾尖、下肢、腰部周围,或者手臂、肩膀、颈部等变得很暖...【详细】
2017-05-10 |  水泡 手足 肩膀

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怎么治疗脚气 这个治脚气的办法最好使

首先要对鞋子和袜子进行清理鞋袜要保持通风干燥,尽量穿透气的鞋子。回到家把鞋子放在窗台上面。不要穿皮鞋,运动鞋等透气性不好的鞋子,以免造成出汗太多,脚气加重。还要注意卫生,保持脚的干净,每天要洗三到...【详细】
2017-05-10 |  脚气 办法 最好

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预防“三高” 健康生活方式从坚持三个月开始

由于生活方式的西化和运动量的减少,得“三高”(即高血压、高血糖和高血脂)的人越来越多。高血脂可以引发血管栓塞,高血压会引起脑出血和脑血管破裂,高血糖则导致糖尿病。世界卫生组织明确提出,防止心血管病...【详细】
2017-05-09 |  健康生活 三个 方式

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健康讲堂
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果实 与 健康