睡眠不足几小时人会变傻

晚上不想睡,早上起不来,越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往,身体也会悄然发出警报。最新一期《神经科学学报》研究发现,长时间缺觉会使大脑的清理机制过度反应,“蚕食”脑细胞,增加...【详细】
2017-06-15 |  小时

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缺觉“蚕食”大脑

一项最新研究给长期睡眠不足的人敲响警钟:长时间缺觉会使大脑的清理机制过度反应,“蚕食”脑细胞,增加患阿尔茨海默病等神经退行性脑病的风险。一个国际研究团队日前在新一期《神经科学学报》报告说,他们通过...【详细】
2017-06-15 |  大脑

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被忽视的生活有毒物

《中国公民环境与健康素养(试行)》第二十四条:要注意工作和生活中有毒有害物带来的污染及健康危害。装修有甲醛,烹饪有油烟,打印释放出细微颗粒……生活和工作中的有毒有害污染物通过各种各样的途径侵入人体...【详细】

焦虑影响生活需积极治疗

当你面临压力感到焦虑时你如何调节?南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌指出,当焦虑影响到了自己的饮食和睡眠,无法正常地学习和工作时,就需要找专业医生进行治疗。焦虑症父母应积极治疗自己的疾病焦虑症...【详细】

高考之后寝不安席、食不甘味?

轰轰烈烈的高考终于落下了帷幕,有些考生还沉浸在考试的回忆中,为自己的粗心大意、思考不周而寝不安席、食不甘味;有些考生则觉得自己终于“脱离了苦海”,开始“及时行乐”,于是整天与朋友放浪形骸、推杯换盏...【详细】

肚子在说话?

你以为饥饿只有一种?大错特错!想吃的不同食物反映了我们身体的不同诉求。法国网络女性杂志“aufeminin”为我们介绍了不同种类饥饿所释放的不同身体信号,让我们一起来解读肚子的语言吧。信号1:想吃面包的饥饿对...【详细】
2017-06-14 |  肚子在说话?

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适度饮酒也可能影响脑部健康

酗酒有害建康,那么如果有节制地饮酒呢?一个研究团队日前在《英国医学杂志》上发表报告说,即便适度饮酒也可能会影响脑部健康。英国牛津大学与伦敦大学学院的学者合作对此前一项长期调查收集的数据进行了深入分...【详细】
2017-06-14 |  脑部

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抑郁症苗头要抓住

近日,“2017国际神经精神疾病高峰论坛”在成都举行, 由灵北中国举办的“中国神经精神疾病周”已经连续成功举办了三届,今年的第四届大会,近300位神经精神疾病专家学者出席了会议。世界卫生组织(WHO)数据...【详细】
2017-06-14 |  苗头 抑郁症

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美国研究发现:心跳慢的人更急躁

成年人正常心率为每分钟60~100次。美国宾夕法尼亚大学最新研究发现,心跳较慢的人更急躁,他们犯罪的几率也比正常人要高20%。研究人员分析了近1000名年轻人11岁和23岁时的静息心率(指在清醒、不活动的安静状态下...【详细】
2017-06-13 |  美国

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新生儿哭闹 原因有三种

哭闹是新生儿和外界唯一的沟通方式,妈妈要努力读懂宝宝哭声里的密码新手妈妈最怕新生小BB哭了,宝宝一哭,妈妈心都碎了。遇上那种整夜哭的“夜哭郎”,妈妈更会急得束手无策。广州医科大学附属第三医院新生儿科...【详细】
2017-06-13 |  新生儿 原因

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健康讲堂
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果实 与 健康