鱼胆不明目 误食有风险
我们经常说要“年年有余”,取其谐音“年年有鱼”,所以在餐桌上,尤其是在节日里,鱼大多是必不可少的...【详细】
春补五脏首养肝
一年之计在于春,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季是肝气最活跃...【详细】
  果实与健康专题

孩子长得矮都是因为发育慢吗?

孩子的生长发育问题一直都是家长眼中的重中之重,如果孩子长得快、长得高,家长也会沾沾自喜;反过来,如果孩子长得慢、长得矮,家长便会忧心忡忡。有些孩子明显比同龄人矮很多,去医院一检查,才发现患上了矮小......【详细】

2017-06-20

竹蔗茅根饮 夏至消暑气

6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。此时,阳气增长到极致,而阴气才刚刚萌发,我国大部分地区日照充足,气温较高。夏至时,人的身体由于气血外张,脾胃机能相对减弱,饮食......【详细】

2017-06-20

祛湿小妙方:陈皮姜汁水

最近,“娘娘”孙俪在微博上分享了自己的祛湿小妙方:陈皮+姜汁泡水喝,也可以加一些黄冰糖。中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛对此的评价是:很不错,值得推广。湿邪也分内湿和外湿,外湿与气候变化和居住环境......【详细】

2017-06-20

老人醒早了 静坐半小时

步入老年后,很多人的睡眠质量开始下降,深度睡眠减少,睡眠周期也随之缩短。这是因为老人气血衰少,五脏之气不够充足所致。中国古代养生讲究“天人相应”,老人一般夏天5点左右、冬天6点左右睡醒,每晚能保证5�......【详细】

2017-06-20

和胃消食 推荐竹笋水鸭汤

主要功效:和胃消食,清肠利水推荐人群:夏日大汗出后胃口不佳、大便不畅、小便不利之人。材料:冬瓜500克,笋干50克,水鸭半只,生姜数片。(2~3人量)。烹调方法:冬瓜洗净留皮,去瓤和籽。鸭子去屁股切块,冲......【详细】

2017-06-20

产后妈妈如何摆脱“月子病”?

可试试中药药物、中药膳食、中药沐足、温灸疗法等方法产后坐月子是我国历来的传统,产妇在月子期间,家里的长辈们都会叮嘱不要吹冷风、要注意保暖之类。而生完宝宝后,产后妈妈最难熬的就是夏天了,很多年轻新手......【详细】

2017-06-19

夏季艾灸三大养生穴

提到冬病夏治,人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实,中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多,夏季艾灸就是之一。其优势在于,夏天穿衣少,施灸部位容易暴露,方便艾灸,如果冬天艾灸,穿脱衣服容易增加虚寒体......【详细】

2017-06-19

夏季养生第一方送给你

现在这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,小编都帮你找到了最最最好的第一选择!夏季养生第一方送给你消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,......【详细】

2017-06-19

五个时刻喝水防血栓

水是生命之源,但很多人对喝水的时机似乎从未在意过,常是渴了才喝。实际上,在适当的时候喝水不但能解渴,还能在一定程度上降低血栓风险。起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,加之睡了一......【详细】

2017-06-19

告别头发干枯毛躁

炎炎夏日,在注重脸部防晒和身体防晒的同时,你是否忽略了头发也是需要护理的呢?如果疏于护理,头发会变的暗淡无光,干枯、毛躁、分叉… 各种问题接踵而来。法国《玛丽-克莱尔报》针对3种头皮问题,为大家提......【详细】

2017-06-19